炎熱夏季,只要遵守這4點,讓孕媽們輕鬆過夏天,別在苦苦忍受了


每到夏天都是讓孕媽和產婦最頭疼的時期, 炙熱的溫度讓每一位元孕媽都痛苦萬分, 往常可能正躺在屋子裡吹著涼爽的空調, 可如今卻因為自己的特殊體質, 為了胎寶寶的健康苦苦忍受!

孕期不能吹空調?其實這是一種錯誤的說法, 只要用對了方法, 空調對於孕媽們和胎寶寶來說, 只有好處, 沒有害處!首先孕媽的體溫和新陳代謝本就比別人高, 外界的高溫很容易導致孕媽們心跳增快, 減少胎內的供血量, 給胎寶寶造成負擔和壓力, 所以正確使用空調, 保證孕媽四周的溫度適宜, 是有利於胎寶寶的。

不過夏季使用空調一定要遵守以下4點:


保持空氣流通

孕媽們使用空調“避暑”的同時, 一定要把控好時間, 也要保證室內的空氣流通, 長時間開空調會使室內空氣渾濁, 孕媽會產生胸悶頭暈的症狀, 這時就應該關閉空調開窗通風, 換一些清新的空氣近幾年來,

同時也降低了空氣中廢氣的濃度, 改善了空氣品質!一般建議開空調40分鐘通風20分鐘, 這樣的比例。


適宜的溫度

孕媽們在室內使用空調時不宜把溫度調的太低, 控制在24-26攝氏度為佳, 這樣做的目的並不是為了保護胎寶寶, 因為胎寶寶有媽媽的羊水和子宮保護,

不會覺得冷。 只是為了預防孕媽因為氣溫太低而感冒, 所以孕媽一定要避免空調直吹, 要預防夏季感冒。


空調的清潔

孕媽使用空調的同時, 一定要保證空調的清潔度, 及時清理吸附在空調中的灰塵細菌, 以防外界病菌引發孕媽不適,

對胎寶寶造成不必要的影響。


保持空氣濕潤

在孕期孕媽們的皮膚本就因為生理激素的影響發幹發澀, 如果室內長期使用空調空氣會更加乾燥, 所以孕媽們在“避暑”的同時一定要多喝水, 或者在室內灑水保證空氣濕度。


只要做到了以上4點, 孕媽們就能舒舒服服的度過這個炎熱夏季了, 有時候凡事都不是那麼古板, 只要靈活掌握都是可以實行的。 胎寶寶也沒有我們想像的那麼弱不禁風, 只要把控好關鍵點, 把控好度量, 對胎寶寶不會有影響, 反而刻意死板的遵循所謂的規矩, 會造成不良的後果,作為媽媽一定要有選擇意識,這樣才能養育出健康聰明的小寶寶。

孕期的你吹過空調嗎?你的夏天是怎麼度過的?更多育兒知識請關注我們,如果您喜歡這篇文章請點贊或分享給更多的人。

會造成不良的後果,作為媽媽一定要有選擇意識,這樣才能養育出健康聰明的小寶寶。

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