說起鼻炎， 鼻炎患者最有發言權。 鼻炎發作的難受只有患者能懂， 流鼻涕打噴嚏等症狀讓患者備受折磨。 近年來已成為多數人的常態， 鼻炎發作不僅影響日常生活和工作， 多周圍的人來說也是一種傷害， 那麼怎樣才能避免鼻炎危害呢？
首先我們先來瞭解一下鼻炎的具體症狀表現
1、頭痛、頭昏
鼻塞症狀重或明顯時可出現一側或雙側頭痛。 慢性鼻炎所以引起頭痛， 主要由於鼻甲腫大， 壓迫了鼻腔的感覺神經所致， 屬於神經反射性頭痛。
2、鼻分泌物增多
鼻炎的症狀主要表現為少量鼻涕， 多呈粘性，
3、鼻塞
間歇性、交替性鼻塞往往在早晚氣溫低、遇寒冷、久坐之後鼻塞症狀明顯， 側睡時在下側的鼻塞明顯;頭低位時鼻塞明顯。 氣溫升高、運動後症狀減輕或消失。
4、講話有鼻音
這種鼻炎的症狀主要是由於鼻甲腫大後， 鼻腔不通暢， 影響了鼻腔的聲音的正常共鳴功能所致。
5、嗅覺障礙
屬於呼吸阻塞性嗅覺障礙， 一旦鼻腔通暢了， 嗅覺可以很快恢復正常， 這是鼻炎的症狀。
鼻病“五重罪”威脅你的健康
1、損傷嗅覺功能：鼻腔存在炎症時， 鼻腔黏膜腫脹， 嗅區黏膜也存在腫脹， 同時流經鼻腔的氣流減弱， 就會影響嗅覺。
2、影響保護功能：鼻腔可以對吸入的空氣進行清潔過濾、加溫和保濕。 過度乾燥、寒冷會通過影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動，
3、危害共鳴功能：一旦鼻塞， 從喉嚨發出的聲音經過鼻腔時， 聲流在鼻腔內產生的共鳴效應就會減弱， 所以鼻炎患者說話， 聲音都是“嗡嗡囔囔”的。
4、響呼吸功能：在感冒或得了鼻竇炎等鼻腔炎症時， 鼻腔黏膜充血， 鼻阻力明顯升高， 超過正常值， 可以直接影響呼吸功能， 讓人呼吸不暢。 這點對身體的危害很大， 可導致血氧濃度降低。
5、易引發併發症：人體五官相通， 鼻腔炎症如果治療不及時， 會引起中耳炎， 咽喉炎， 扁桃體炎等， 甚至有時候會引起少見的眶內感染。
鼻炎如何根治不復發呢？
一、西藥治療
過敏性鼻炎吃什麼藥?西藥治療過敏性鼻炎分為抗組組胺藥物治療和激素類藥物治療。
第一種， 抗組胺藥物治療
優點：具有修護鼻粘膜組織的功能， 可以很快控制過敏性鼻炎的症狀,並對預防哮喘有一定作用。
缺點：這種藥物經腸胃吸收後， 直達病灶不足10%， 能很快控制症狀， 但幾小時後馬上由腫脹反彈， 治標不治本， 大多數只能暫時的控制緩解症狀， 不能起到根除的作用。
副作用：這種藥也是有副作用的， 就是吃完之後人特必然容易困， 疲倦， 如果長時間使用對於腎也是不好的。
第二種：激素類藥物治療
激素類藥物治療法主要是指長期或短時間注射或服用地塞米松、康寧克通、強的松等皮質類激素藥物治療過敏性鼻炎。
優點：這種吸入或注射的方式沒有對鼻粘膜造成刺激感， 可以很快控制炎症。
缺點：這種藥物的效果是很快很好的， 不過持續的時間不是很長。
副作用：副作用極大， 一旦使用， 會對人體造成很大的傷害， 對腎臟也可造成一定損害。
二、中藥治療
第一種：內服方藥
黃芪40g， 白芍12g， 法半夏、防風、白術、茯苓、桂枝各10g， 五味子6g， 白芷5g， 細辛2g。 先將藥用冷水浸泡20分鐘， 煎沸20分鐘， 1天1劑， 早、中、晚3次分服， 每服150ml。
優點：可有效緩解炎症， 清除鼻內毒素， 通鼻竅， 緩解和改善鼻炎症狀。
缺點：操作複雜， 耗時長， 相對比較麻煩， 且療程較長需長期使用。
第二種：外用方
配方由18世紀貢珠-雲丹嘉措大師用內蒙的蒼耳配合白芷、防風、細辛等草本藥材配製而成， （藏方//暢淵**膏）可直接塗抹在病灶處， 能夠有效殺菌消炎， 並且無副作用， 針對鼻炎的療效高達95%以上。
優點：能夠迅速改善鼻塞、通氣， 使嗅覺恢復. 清熱解毒， 疏風排膿， 止痛， 通鼻竅.清熱瀉火、解毒排膿之功效， 關鍵是不易復發， 且較上述幾種方法來說是比較安全可靠， 簡單易行的， 現在通過手機都可以夠到， 非常方便。
鼻炎日常護理要點
一、保持心情愉快
1、情緒上應適度的調適， 避免劇烈的情緒波動。
2、若經常大吵大鬧， 或憂鬱激動， 最好考慮請心理醫師協助開導。
二、運動增強體力
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。 最好在體能較好時， 及夏天午後才可游泳。
2、請勿過度疲勞或熬夜， 儘量睡眠充足， 以保持旺盛之體力。
3、應做規律而漸進的運動。 如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一週三次比較剛好。
4、病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。
三、避免生冷食品
1、應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與穀類食物。
2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚幹、及人工加味加工食品。
如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一週三次比較剛好。4、病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。
三、避免生冷食品
1、應多吃新鮮的食物、或含蛋白質多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與穀類食物。
2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚幹、及人工加味加工食品。