文|好孕姐
在老家帶孩子, 發現身邊的孩子帶得有好有壞, 差別很大。 有的時不時就積食了, 追著餵飯也不吃;有的動不動就感冒, 鼻涕流老大長。 當然也有不怎麼生病的。 大家湊在一塊, 就會說, 看誰誰家孩子體質多好, 我們就不行吧啦吧啦。 其實, 孩子愛不愛生病, 跟先天體質的確有關, 但關係更大的是後天的養護。 那些孩子不怎麼生病的人家, 他們一般都做到了這四點。
一 帶孩子多運動
運動是增強體質的最強法寶。 常聽人說, 某個孩子本來身體很弱, 經常一生病就住院, 後來家長帶著他做運動, 慢慢體質就變強了。
二 注意飲食:控制零食和生病忌口
俗話說“病從口入”。 那些孩子總愛生病的人家, 仔細觀察不難發現, 他們對孩子的零食從來不控制。 袋裝零食為了口感和保鮮, 常有很多添加劑, 這些化學類的東西吃進人體不易代謝, 人就容易生病。 更重要的是, 過多的零食取代了正常吃飯, 導致孩子體內營養跟不上, 影響生長發育。
此外, 孩子生病期間, 要注意飲食清淡, 不要再吃不好消化的食物。
三 生活規律
孩子體內有一套自有的生物體系, 他們比大人更渴望規律的生活以穩固內在的生物節律, 增加安全感。 什麼時候吃飯, 吃飯後做什麼, 睡前做什麼, 最好有一套固定的程式化的東西。 這樣孩子知道下一步該做什麼, 內心就會踏實很多。 內在節律不紊亂, 孩子就少生病。
四 家庭和睦
家庭是一個大的氣場。 同一個屋簷下的家人, 他們的情緒彼此影響。 作為孩子, 他們的情緒更敏感, 更能捕捉到對他最親近的人的情緒。 如果一個家庭裡, 夫妻和睦其樂融融, 孩子也會開朗樂觀。 如果家庭氣氛緊張,
你家孩子愛生病嗎?
-----------------------
怎麼備孕成功率高?如何緩解孕吐?孕期可以xxoo嗎?孕期感冒、發燒要不要吃藥?預產期到了還沒動靜, 鬧哪樣?月子裡的那些規矩有沒有科學依據?
如果你有這些困惑,
請關注企鵝號:【好孕】。 做心裡“有底”的准媽媽!