1、一定要吃早餐， 這很重要。
2、少熬夜， 睡眠也很重要。
3、把每個人說的話當作想法， 決策權在自己。
4、瞭解人性， 理解人性。
5、不給建設性意見的批評無須理會。
6、沉得住氣， 才能成得了事。
7、學會妥善管理自己的情緒。
8、你相信某件事有意義， 它就會變得有意義，
9、任何事情都是積累出來的。 相信厚積薄發， 你的堅持才有意義。
10、你百分之八十的不開心是因為想太多， 做的太少。
11、當別人說出自己的想法， 培養怎麼幫助對方提供價值的意識。
12、自我設限、在意別人看法和評價甚至違背自己意願、不解決問題還廢話特別多、推卸責任、抱怨，
13、不管生活還是工作， 多做有回饋的事， 沒回饋就製造回饋。 這樣認知反覆運算升級的更快。
14、對負面不確定性的耐受。 提高心理耐受性。 就是可以厚臉皮一點。
15、花時間試錯， 確定自己要什麼、自己的優勢是什麼、自己不喜歡什麼。
16、想做和去做是兩件不同的事， 去做和做到又是兩件截然不同的事。
17、對任何事情養成預設兩種不同結果的習慣， 正向和反向。
18、你渡不了別人， 別做什麼聖母。 先渡你自己。 能夠傾聽和陪伴已經很足夠。
19、常反省、犯了錯不要責怪自己， 想辦法補救， 沒辦法補救的從中收穫經驗。
20、感情是一個人過的很好， 但是和這個人一起會過得更好。 一段好的感情會讓你變得越來越好。
21、即使情緒失控的情況下我不要激別人最痛處。
22、要相信！只要經常體驗， 任何事都會一次比一次做的更好！不管是做事還是面對失敗等。
23、別將就， 在有限的生命裡就要去追求更好的！
24、贏得人生的人一定是懂得站在對方立場想問題的人。
25、一個人對你的關注度與他喜歡程度成正比。
26、謀定而後動。 想清楚怎麼做比毫無計畫的去做重要的多。
27、每天問問自己、今天學到什麼？收穫了什麼？
28、過去任何沒有把你擊倒的磨難都會成為你人生路上的墊腳石。
29、能夠忍辱， 受恩必報， 受侮辱也不怨恨， 只管實現自己的目標。 這樣的性格， 是成功的基石。
30、人從不是被目標打敗， 而是被自我恐懼， 自我否定， 自卑打敗。
31、千萬千萬不要揮霍你的身體。
32、安全感是一種源自於內心的掌控感和確定感。