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90%減肥的人都不知道自己是“死”在了這裡

當你開始減肥時,

總是懷著一種奔赴沙場的英雄氣概

——要麼瘦、要麼死!

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今天開始不吃晚飯, 戒掉肉, 跑步上下班···你咬緊牙關堅持, 饑餓和疲勞消磨著你的意志, 若干天之後, 你終於決定放棄, 找一個餐館大吃一頓, 然後陷入深深的自責。 你並不甘心, 一段時間後又重新開始。 你和肥胖的鬥爭就這樣周而復始。

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你開始迷茫, 尋求著各種新辦法。 “水果減肥法”、“黃瓜雞蛋減肥法”、“不吃主食減肥法”、“酵素減肥法”、“針灸汗蒸減肥法”……你越心急, 這些奇奇怪怪的方法就越有市場。

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跟著視頻做幾個小動作就能瘦腿瘦肚子嗎?真的有辦法讓你在幾天之內瘦幾斤嗎?其實你內心深處也知道這不靠譜,

但你不知道怎麼辦, 只能選擇嘗試。

其實, 你我都知道要想真正實現不反彈、不傷身的減肥, 應該讓自己盡可能地“管住嘴、邁開腿”, 而不是靠所謂的某某方法, 否則你只能永遠在這誤區裡“打轉”。

減肥藥吃不了一輩子, 水果也不能一輩子當飯吃。 為幫助更多處於這個階段的小夥伴能夠早日成為掌控自己體重的“成功人士”, 規避掉減脂過程中不必要的誤區。

「百人百天」結合「多跑」其過往最成功的產品, 特推出“百人百天28天精准心率減脂營”。 2017年10月至2018年1月, “精准心率減脂營”共開設10期, 短短的三個月, 累計有200余位學員通過精准心率減脂達成了瘦十斤、甚至十五斤,

或是在日常生活中獲得了更多來自親人和朋友的“刮目相看”。

如果你對於堅持跑步100天而感到膽怯、對減脂方式和方法還摸不著頭腦、還在四處試“偏方”的你, 相信這個減脂營能夠給到你一些立竿見影的效果, 同時對你未來的體重管理中起到“安身立重之本”。

本期即將於6月4日開營, 每期僅16個名額, 想要參加的同學可以直接拉到底部去掃碼搶票啦!

其他說明

1.課程內容:包括飲食管理定制運動計畫視覺化的運動強度監控運動損傷防護等模組, 確保通過定制運動計畫和靈活的飲食管理讓你在不經之間就瘦了。

以下是減脂營的服務特點, 供參考。

2.減脂營模式:全程配有「百人百天」“陪伴式”管理服務, 全程由一名運動主教練+兩位營養導師帶班,

營養師全程陪伴式飲食管理+運動主教練評估每一次運動強度適時跟進與調整。 同時, 減脂營中提及的每一個運動知識點、飲食知識和要點, 我們都融入到日常點評和每一次運動中, 並確保每一個人的每一次打卡和運動都有1對1給予回饋。

舉例來說, 在運動這一模組, 我們通過看得到的運動強度, 你的每一次運動有沒偷懶, 教練都會瞭若指掌。 教練會對“異常運動記錄”會找你做“家訪”, 包括如何可以跑得更遠一點、如何進行熱身和拉伸等幾個部分的內容, 給你相應的方法和技巧, 最後你會依照循序漸進的計畫進行一週三次的運動。 下方是訓練計畫的展示:

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