當你開始減肥時,
總是懷著一種奔赴沙場的英雄氣概
——要麼瘦、要麼死!
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今天開始不吃晚飯, 戒掉肉, 跑步上下班···你咬緊牙關堅持, 饑餓和疲勞消磨著你的意志, 若干天之後, 你終於決定放棄, 找一個餐館大吃一頓, 然後陷入深深的自責。 你並不甘心, 一段時間後又重新開始。 你和肥胖的鬥爭就這樣周而復始。
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你開始迷茫, 尋求著各種新辦法。 “水果減肥法”、“黃瓜雞蛋減肥法”、“不吃主食減肥法”、“酵素減肥法”、“針灸汗蒸減肥法”……你越心急, 這些奇奇怪怪的方法就越有市場。
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跟著視頻做幾個小動作就能瘦腿瘦肚子嗎?真的有辦法讓你在幾天之內瘦幾斤嗎?其實你內心深處也知道這不靠譜,
其實, 你我都知道要想真正實現不反彈、不傷身的減肥, 應該讓自己盡可能地“管住嘴、邁開腿”, 而不是靠所謂的某某方法, 否則你只能永遠在這誤區裡“打轉”。
減肥藥吃不了一輩子, 水果也不能一輩子當飯吃。 為幫助更多處於這個階段的小夥伴能夠早日成為掌控自己體重的“成功人士”, 規避掉減脂過程中不必要的誤區。
「百人百天」結合「多跑」其過往最成功的產品,
特推出“百人百天28天精准心率減脂營”。
2017年10月至2018年1月,
“精准心率減脂營”共開設10期,
短短的三個月,
累計有200余位學員通過精准心率減脂達成了瘦十斤、甚至十五斤,
如果你對於堅持跑步100天而感到膽怯、對減脂方式和方法還摸不著頭腦、還在四處試“偏方”的你, 相信這個減脂營能夠給到你一些立竿見影的效果, 同時對你未來的體重管理中起到“安身立重之本”。
本期即將於6月4日開營, 每期僅16個名額, 想要參加的同學可以直接拉到底部去掃碼搶票啦!
其他說明
1.課程內容:包括飲食管理、定制運動計畫、視覺化的運動強度監控、運動損傷防護等模組, 確保通過定制運動計畫和靈活的飲食管理讓你在不經之間就瘦了。
以下是減脂營的服務特點, 供參考。
2.減脂營模式:全程配有「百人百天」“陪伴式”管理服務,
全程由一名運動主教練+兩位營養導師帶班,
舉例來說, 在運動這一模組, 我們通過看得到的運動強度, 你的每一次運動有沒偷懶, 教練都會瞭若指掌。 教練會對“異常運動記錄”會找你做“家訪”, 包括如何可以跑得更遠一點、如何進行熱身和拉伸等幾個部分的內容, 給你相應的方法和技巧, 最後你會依照循序漸進的計畫進行一週三次的運動。 下方是訓練計畫的展示: