5分鐘搞定超級美味的營養早餐，讓你沒有藉口不吃早餐啦！

早上上學時間趕，還要為自己準備早餐，通常都以吐司匆匆解決，不過，早餐也可以不再吃吐司、麵包以及牛奶！5分鐘搞定超級美味的營養早餐，讓你沒有藉口不吃早餐啦！為自己準備一頓豐盛又營養的早餐吧！

豬肉脆蛋餅

在家超輕鬆簡單完成脆皮蛋餅^^ 早上起來超懶散又不想出門，就隨手在家做了早餐。簡單運用蛋餅、漢堡肉、平底鍋、快速上桌。準備好材料，接著先將肉片(需要較久時間熟的食材)先下鍋煎。肉片大約雙面都微熟之後，可先將肉片隨意切條放於鍋中持續加熱，

接著就可將蛋餅皮下鍋䁖!約蛋餅皮雙面為膨脹，帶微微焦脆時，此時可將肉條放入蛋餅皮中，後卷起上桌。

培根起司烘蛋

簡單的蛋料理讓上班上學一定來得及，備料加上烘蛋10分鐘內上桌，營養美味方便都在這一盤，讓你沒有藉口不吃早餐啦！先打蛋加入牛奶攪拌均勻，培根剪成小塊。取一平底鍋，先開大火，倒入橄欖油熱一下，將培根放下去煎約10秒鐘就可以倒入蛋液蛋液倒入後約30秒(蛋底部可離鍋)，就關中小火，蓋鍋蓋烘約3分鐘後，翻面再烘3分鐘(可開鍋蓋)，起鍋前撒上帕馬森起司粉就完成囉！

口袋餅簡易早餐

早上上學時間趕，還要為自己準備早餐，通常都以吐司匆匆解決，不過，

早餐也可以不再吃吐司、麵包以及牛奶！利用美國超市可以買得到的中東口袋餅pita以及酪梨莎莎醬以及雞胸肉，為自己準備一頓豐盛又營養的早餐吧！雞胸肉用鹽、黑胡椒以及乾燥香草稍微醃一下，然後用平底鍋煎熟。酪梨莎莎醬可以在美國超市買到，當然有空也可以自己做！蘋果切片，然後取一片pita餅放進烤箱裡微波三十秒，將餅的上端用刀切開，就可以把雞胸肉、蘋果以及酪梨莎莎醬塞入就完成咯！5分鐘搞定超級美味的營養早餐，讓你沒有藉口不吃早餐啦！