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羽毛球反手技術,強調的不是速度和力量,而是隱蔽性和控制性

羽毛球反手技術相對于正手技術, 強調的不是速度和力量, 因為就人體生理結構來說, 事實上同等情況下, 反手技術再好, 其速度和力量也是不能超過正手的。

因此, 反手技術強調的是隱蔽性和控制性, 恰恰從人體生理結構來說, 參與反手技術的肌肉組織比之正手要少很多, 而其關節位移空間也較之正手空間小很多, 正好很利于控制。

反手球拍與小臂的角度, 大家都知道, 正手發力時, 這個角度是在90度至180度之間, 前反手也基本是這個角度, 但在特殊情況下還可以達到負角度, 前反手上手球甚至可以達到負45度, 而下手位則可以達到負15度左右。

后反手原則上球拍(中桿)與小臂之間的角度保持不變最好, 擊球點的確定以用肘部的空間位置確定居多, 相對于正手, 肘在空間的位移, 后反手則具有更大的靈活性和更多的選擇性, 這都是由于人體生理結構和習慣決定的。

大臂與身軀, 大臂與小臂, 小臂空間位置與水平面為負45度, 而大臂與身軀大于135度, 如果是高遠球, 肘部上擺后, 但盡量保持大小臂45度。

胸平面、大臂、小臂和球拍(中桿)在前反手架拍、引拍過程中會形成一個動態的四邊形, 俯視彼此之間的角度大致是胸平面與大臂從135度左右過渡到45度左右,

大臂與小臂之間的夾角基本保持在小于等于45度, 希望這個變化越小越好(揮拍之后當然是45度到90度了)。

小臂與球拍(中桿)的角度大約在小于145度到115度之間, 個體有差異, 腕部柔韌性好的也許還會小一些,

但一般不會小于100度左右吧, 否則, 拍面就會觸碰到身體部位, 需要說明的是, 這些角度都是目測的, 僅僅個人感覺, 僅供參考!

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