30招必勝寶典， 一般人我不告訴他， 你看到了， 那說明和羽毛球有緣！
1.球拍和球要成為情侶， 你是局外人， 你只是用心去感受他們每一次碰撞時的溫柔與激情。
2.力爭在身體前上方擊球， 否則回擊的球就沒有攻擊力。
3.握拍的手盡可能保持放松， 虎口留有空隙， 以最大限度地發揮手腕和手指的力量， 切忌握死而造成轉拍不靈活。
4.打球時用腕應是「甩腕子」而不是「掰腕子」， 也就是所謂的「鞭擊」， 「腕力強」是個很大的誤導， 實際應該叫「善用腕」。
5.要發揮腕的爆發力， 須做到「揮臂鎖肘甩腕」， 即在小臂揮動中肘關節鎖定小臂突然止動， 而把放松的手腕依慣性猛然甩出去。
6.單打發球要盡量高而遠， 雙打發球要短， 球的飛行路線要盡量貼網。
7.在雙打接發球時， 要舉起球拍迫使對方發低球， 如果對方的發球過高， 立即上前撲殺。
8.預備時腳后跟一般不著地， 主要是為了啟動迅速， 步伐輕盈， 如凌波微步， 在場上應走「米」字步法。
9.觀察對方的動作， 作出預判， 當對手拍子接觸球的瞬間就是自己起步的瞬間， 步子一定要趕在球下落之前， 莫等到球飛出才跑， 這會失去先機。
10.扣球是重要的得分手段， 扣球時應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
11.在單打時， 每次擊球后應立即回到中心位置， 在雙打防守時應回到與同伴平行的位置， 而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置， 在雙打發球時， 發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
12.對于初學者來說， 反手底線通常是其薄弱區域，
13.在單打時， 除非扣球， 千萬不要把球打在對方的中場， 盡可能打四個角， 盡量打出使對手跑最遠的距離的球。
14.吊網前球時， 球的路線要短， 并盡可能靠近球網， 打高遠球時， 球盡可能打得高而且接近對方底線。
15.正手揮拍擊長球時， 側身呈拉弓姿勢， 右手持拍者右腳在后， 以左手鎖定球的飛行， 擊球時放松手腕， 手臂打直， 拍面揚上。
16.反手揮拍擊球時， 轉身背對球行進方向， 右手持拍者右腳跨左， 以右手肘鎖定球， 揮小臂甩腕擊球。
17.正確的擊球點在拍子前端的拍面， 那是力臂最長、施力最輕巧的擊球位置，若是正確擊到該點，則會發出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣。
18.打羽毛球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻，找出對方防守的漏洞，而予以痛擊，雙打時，由對方二名選手中找出攻防最弱者予以痛擊。
19.雙打時，要訣在于使己方保持攻勢，殺球宜殺兩人中央位置，來破壞對手間的默契。
20.強化自己的防守以達滴水不漏的地步，是成為高手的必備條件，滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，殺球接得好的人已可達好手境界。
21.躍殺時，利用跳躍在空中時轉體，將腕力、臂力和腰力配合重力，將殺球動作一氣呵成。
22.打羽毛球貴在求穩而不在求強，穩自當變強，打得穩失誤少，便已掌握最佳勝機。
23.單打應以守為前提，再輔以殺為輔，形成攻防一體，雙打則須彼此溝通戰術，形成默契后，以窮追猛打為原則。
24.打羽毛球要做到「快」，就是反應要快、腳步移動要快、出手要快、打出的球速度快。
25.打球要有變化，忽近忽遠、忽重忽輕、忽左忽右、忽前忽后，對方就會為應付你的變化疲于奔命，得分的手段要有變化，在一種得分手段不太湊效的時候，要及時調整自己的戰術，改變自己的打法。
26.雙打中常用的一種戰術，就是以人為攻擊目標，對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般是專攻弱者，對付兩名隊員實力相當也可打追身球。
27.技術全面是基礎，不應有明顯的弱點，沒有特別薄弱的技術漏洞，在熟練掌握各項技術的基礎上，再發揮個人技術特長。
28.戰術意識是運動員在千變萬化的比賽過程中，能夠準確地根據實際情況隨機應變，從而決定自己應如何行動及與同伴配合。
29.出手一瞬間要有變化，力求動作隱蔽些，打法詭詐些，盡可能多用假動作迷惑對方，虛虛實實，真真假假，造成對方的判斷錯誤，使對方防不勝防。
30.最后記住一定要用腦打球，而不能光用身體打球，更不能光用蠻力打球，要善于動腦筋，用心計，摸規律，求實效，要增強使用技術的目的性。
那是力臂最長、施力最輕巧的擊球位置，若是正確擊到該點，則會發出很響的聲音，若不能正確擊到該點則枉費力氣。18.打羽毛球好比與人過招，除了要見招拆招外，還要能看出對手破綻，找出對方防守的漏洞，而予以痛擊，雙打時，由對方二名選手中找出攻防最弱者予以痛擊。
19.雙打時，要訣在于使己方保持攻勢，殺球宜殺兩人中央位置，來破壞對手間的默契。
20.強化自己的防守以達滴水不漏的地步，是成為高手的必備條件，滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，殺球接得好的人已可達好手境界。
21.躍殺時，利用跳躍在空中時轉體，將腕力、臂力和腰力配合重力，將殺球動作一氣呵成。
22.打羽毛球貴在求穩而不在求強，穩自當變強，打得穩失誤少，便已掌握最佳勝機。
23.單打應以守為前提，再輔以殺為輔，形成攻防一體，雙打則須彼此溝通戰術，形成默契后，以窮追猛打為原則。
24.打羽毛球要做到「快」，就是反應要快、腳步移動要快、出手要快、打出的球速度快。
25.打球要有變化，忽近忽遠、忽重忽輕、忽左忽右、忽前忽后，對方就會為應付你的變化疲于奔命，得分的手段要有變化，在一種得分手段不太湊效的時候，要及時調整自己的戰術，改變自己的打法。
26.雙打中常用的一種戰術，就是以人為攻擊目標，對付兩名技術水平高低不一的對手時，一般是專攻弱者，對付兩名隊員實力相當也可打追身球。
27.技術全面是基礎，不應有明顯的弱點，沒有特別薄弱的技術漏洞，在熟練掌握各項技術的基礎上，再發揮個人技術特長。
28.戰術意識是運動員在千變萬化的比賽過程中，能夠準確地根據實際情況隨機應變，從而決定自己應如何行動及與同伴配合。
29.出手一瞬間要有變化，力求動作隱蔽些，打法詭詐些，盡可能多用假動作迷惑對方，虛虛實實，真真假假，造成對方的判斷錯誤，使對方防不勝防。
30.最后記住一定要用腦打球，而不能光用身體打球，更不能光用蠻力打球，要善于動腦筋，用心計，摸規律，求實效，要增強使用技術的目的性。