每一個孕媽肯定都希望自己的寶寶出生以後可以長得漂亮， 皮膚光滑白嫩。 這除了與先天的基因遺傳因素有關以外， 還與後天孕婦的飲食習慣緊密相連。 孕婦每天吃的食物都會直接影響到肚中的寶寶。 今天小編就和各位孕媽們說說孕婦每天吃點什麼對寶寶的皮膚好。
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首先就是要經常喝點牛奶。 因為牛奶中富含大量的鈣元素， 能夠説明寶寶骨骼的發育， 對寶寶以後長個很有幫助。 同時對寶寶有個好皮膚的幫助也很大。
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然後就是孕媽在孕期要經常吃些水果，
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最後就是堅果， 孕婦常吃堅果的話對寶寶的智力發育很有好處， 因為堅果中含有大量的蛋白質和脂肪酸， 非常有助於寶寶的生長發育， 建議孕婦在孕期可以多吃一些核桃和黑芝麻。