幾種種減肥清腸常見食物：讓你瘦遍全身，不知道你吃對了嗎？

芹菜是蔬菜裡含纖維量較多的， 它不但能幫助消化， 還能幫助你排出體內的垃圾。 所以經常吃芹菜能能達到減肚子的目的哦！

蘋果有豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動並排毒， 而且還能降低熱量吸收， 再加上蘋果的鉀質很多， 可以防止手臂與腿部水腫

想要瘦腿的妹紙， 白蘿蔔是很不錯的選擇哦， 白蘿蔔中含有一種叫做芥子油的成分， 能夠有效的促進身體皮下脂肪進行一個快速的燃燒， 還能幫助消除水腫現象， 這對瘦腿的效果是非常大的