如果你是看著不胖, 但是腰腹肥胖的人群, 這套瘦腰瘦腹方法對你一定有用!
下面這組動作每天15分鐘虐腹, 只要2周, 讓你輕鬆擁有小蠻腰!
一組10個動作, 每個動作做15個, 建議每天做2組。
動作一:
動作二:
動作三:
動作四:
動作五:
動作六:
動作七:
動作八:
動作九:
動作十:
半個月,你就能改變!還不去嘗試下?
動作十:
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動作十:
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