最近閨蜜愁壞了!
孩子今年才上一年級, 竟然已經近視300度了!
「作業總是不會做, 一問才知道, 原來是看不清楚黑板!」
閨蜜說起來後悔得很。
「半年前就發現他看電視總瞇著眼, 當時還沒留意……」
說起來真的感慨萬分。
想我們上學那會兒, 小學生很少近視。 偶爾有一兩個到五、六年級戴眼鏡的, 還會被起「四眼妹」之類的外號。
現在別說五、六年級了, 女兒才8歲, 班上近視眼的孩子就有好幾個。
一開始也納悶:
時代變了, 近視的孩子怎麼也多了呢。
後來查資料、問醫生, 才知道最傷孩子視力的, 是這5種「隱形殺手」。
01
常吃高糖食品
女兒班上有個女同學愛吃甜食, 每天早餐都會有一個麵包, 平時更是蛋糕、餅乾不離嘴。
後來, 她早早就戴上了近視眼鏡, 200多度。
奶奶很委屈, 我們明明不愛看電視、看書的, 咋就近視了?
醫生說, 原因可能就在孩子的愛吃甜食上。
小兒斜弱視專家說:
糖分會令眼球鞏膜軟化, 鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態的重要組織, 鞏膜變軟的話眼球就容易變形。
高糖食品吃得多, 孩子很容易近視!
而且, 糖代謝時會產生大量的酸, 與體內的鈣和磷搶先結合, 導致眼球壁無營養可用, 助長了近視的發展。
02
彈鋼琴
5歲的豆豆, 最近在幼稚園體檢的時候, 查出眼睛近視, 配戴了將近300度的眼睛。
這麼小的孩子, 平時媽媽嚴格控制看動畫片的時間, 也很少玩手機, 更沒有作業可寫, 眼睛怎麼會近視得這麼嚴重呢?
經過了解, 專家給出了答案:豆豆是練鋼琴導致的近視。
練鋼琴容易近視眼?這是真的。
眼科醫生解釋:
學琴和練琴的時候, 用眼時間過長;
孩子眼睛還沒發育好, 就要同時盯著琴譜、鍵盤, 很容易疲勞。
間隔的黑白條紋被稱為光柵, 鋼琴的黑白鍵就屬于光柵, 容易對眼睛產生刺激。
鋼琴不是不能學, 但不建議孩子太早學, 可以到6歲之後, 等孩子的眼睛發育好一些再開始學。
如果你家孩子已經開始學鋼琴了, 記得多去戶外運動。
可以把五線譜放大,
03
過早接觸電子產品
一些新聞看得人心疼!
1歲寶寶因為過早進行視訊早教, 查出近視100多度。
2歲半女童近視900度且不可逆, 原因是從1歲左右就開始看手機, 每次都看很長時間。
稍微懂點教育知識的家長都知道, 天生近視的孩子很少, 只有父母都高度近視才有遺傳的可能。
而這些1歲、2歲就近視的寶寶, 基本都是電子產品的鍋!
所以專家建議:
一歲以內不能看電視, 尤其不能看廣告。
2-3歲才可以看為他們年齡準備的動畫片, 每次25-30分鐘, 也就是一集的時間。
6歲以內的孩子, 不要玩手機和平板電腦, 6歲以上要控制時間。
04
常喝碳酸飲料
眼科醫生講的一個故事:
一個朋友, 孩子8歲被查出近視300度。 短短一年後, 竟然漲到了550度。
家長非常著急, 去眼科醫院求助。
醫生檢查後問:「平時有什麼用眼習慣?或者生活中有沒有特別的習慣?」
她回答:「孩子愛喝可樂, 每天必須喝一罐。 」
醫生點了點頭, 解釋說:對于近視的人來說, 碳酸飲料是導致度數增長的一個重要原因。
眼球壁有一個重要的組成部分叫鞏膜, 也就是我們的眼白, 它對眼球具有保護作用。 如果鞏膜變薄變硬, 就容易出現眼球變形、被拉長, 導致近視。
而鞏膜最不可或缺的成分是鈣。
碳酸飲料中不僅糖分多, 還會和體內的鈣形成不溶性的碳酸鈣, 導致身體裡的鈣流失。
所以, 碳酸飲料偶爾喝可以, 但不要多喝, 更不能當水喝。
05
缺少戶外運動
你發現了嗎?那些不玩手機、不看電視, 也帶上眼鏡的孩子,
大部分都有一個共同特點:長時間呆在室內。
很多眼科醫生都建議:預防近視最好的辦法,是每天堅持戶外運動兩小時。
國際近視眼大會也發表過一項報告:
每天2小時、每週10小時以上的戶外活動,能把孩子的近視率降低10%以上。 如果延長到3小時,近視率會降到0.3%。
有家長說:
白天要上班啊,晚上或者室內運動行不行?
孩子白天也上學啊,週末一次性行不行?
其實重點不是運動,而是戶外。
眼科醫院的鄧博士解釋說:
戶外明亮的光線可以刺激視網膜釋放多巴胺,多巴胺能有效降低眼軸增長,讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上。
戶外還可以促使分泌更多的維生素D,增強孩子對鈣的吸收。
我們經常說:視力決定目之所及。
不要等孩子的世界變模糊了,才後知後覺。
從今天開始,好好關注孩子的眼睛吧!
大部分都有一個共同特點:長時間呆在室內。
很多眼科醫生都建議:預防近視最好的辦法,是每天堅持戶外運動兩小時。
國際近視眼大會也發表過一項報告:
每天2小時、每週10小時以上的戶外活動,能把孩子的近視率降低10%以上。 如果延長到3小時,近視率會降到0.3%。
有家長說:
白天要上班啊,晚上或者室內運動行不行?
孩子白天也上學啊,週末一次性行不行?
其實重點不是運動,而是戶外。
眼科醫院的鄧博士解釋說:
戶外明亮的光線可以刺激視網膜釋放多巴胺,多巴胺能有效降低眼軸增長,讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上。
戶外還可以促使分泌更多的維生素D,增強孩子對鈣的吸收。
我們經常說:視力決定目之所及。
不要等孩子的世界變模糊了,才後知後覺。
從今天開始,好好關注孩子的眼睛吧!