【五花肉炒黑木耳】
保肝護腎
原料:
五花肉350克, 水發黑木耳200克, 紅彩椒40克, 香芹55克, 豆瓣醬35克, 蒜塊、蔥段各少許。
調料:
鹽、雞粉各1克, 生抽、水澱粉各5毫升, 食用油適量。
做法:
1、洗乾淨的香芹切成小段;洗乾淨的紅彩椒切成滾刀塊;洗乾淨的五花肉切成薄片。
2、熱鍋倒入油, 倒入五花肉, 炒2分鐘, 倒入蒜塊、蔥段、豆瓣醬、黑木耳, 炒勻。
3、加入生抽、紅彩椒、香芹, 翻炒1分鐘。
4、加入鹽、雞粉、炒勻至入味, 用水澱粉勾芡, 翻炒至收汁, 裝盤即可。
【醬香花菜豆角】
增強免疫力
原料:花菜270克, 豆角380克, 熟五花肉200克, 洋蔥100克, 青彩椒50克, 紅彩椒60克, 豆瓣醬40克。
調料:鹽、雞粉各1克, 水澱粉5毫升, 食用油適量。
做法:
1、洗乾淨洋蔥切成塊, 洗好的青彩椒、紅彩椒去籽切成片, 熟五花肉切薄片。
2、洗乾淨的豆角切成小段, 煮至斷生後撈出;洗好的花菜去梗切成塊, 煮至斷生後撈出。
3、另起鍋倒入油, 倒入五花肉、薑片、炒約1分鐘, 放入豆瓣醬、花菜和豆角, 炒勻。
4、加入鹽、雞粉、清水、青紅彩椒和洋蔥, 炒約2分鐘, 用水澱粉勾芡即可。