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老中醫:花生絕對能夠長壽,但是和它一起吃,比人參還管用!

花生果具有很高的營養價值, 內含豐富的脂肪和蛋白質。 據測定花生果內脂肪含量為44%-45%, 蛋白質含量為24-36%, 含糖量為20%左右。 花生中還含有豐富的維生素B2.PP、A、D、E, 鈣和鐵等。 並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。 礦物質含量也很豐富, 特別是含有人體必須的氨基酸, 有促進腦細胞發育, 增強記憶的功能。

花生大棗粥

用料:大米500克 花生仁150克 棗60克 紅糖20克

有時候。 你等的不是事情, 機會, 或是誰, 你等的是時間。 等時間, 讓自己改變。 智慧的代價是矛盾。 這是人生對人生觀開的玩笑。 你的心情一定要好, 想得到的不一定是你最需要。

認認真真做事踏踏實實睡覺。 即使有些憂傷, 也要把它藏好。 現在還不是深秋, 你的收穫還沒到.

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