8歲女孩便秘8年，腸道塞滿糞便，看著嚇人，其實原因很簡單，預防也有辦法！

今天看到這樣一則新聞， 說的是蘇州一位8歲女孩小嵐， 因為5天沒有排便， 從而導致腹脹腹痛不止入院。 住院後， 消化科的醫生經過腹部的檢查， 發現小女孩的腸管明顯擴張， 而且幾乎被糞便塞滿。

而原因是因為小女孩有長期便秘的習慣， 而且這個便秘的情況已持續6年。

一般來說， 除非有先天性的胃腸道疾病， 絕大部分兒童的消化功能和排便功能都是很好的， 為什麼這個小女孩的病情會這麼嚴重那？

新聞中該醫院的醫生也解釋了大概的原因， 主要是三個原因：一是小女孩平時喜愛吃肉湯泡飯，

二是不愛吃蔬菜和水果， 而且第三是因為長時間靜坐不愛運動。

兒童的便秘在日常工作中可以經常遇到， 作為外科醫生， 處理過很多兒童大便幹結引起的腸梗阻， 還多次給糞塊堵塞肛門的兒童做過肛門直腸指診， 用手指將他們肛門內的糞塊摳出來， 這也是普外科醫生俗稱“掏糞工”的由來。

大部分這類腸梗阻患者， 多可以通過灌腸、通便等等治療緩解症狀， 但是， 如果不注意飲食規律、不注意預防和鍛煉， 這種便秘和梗阻的症狀會反復出現， 甚至嚴重者需要手術治療， 臨床上遇到過大塊糞石引起腸梗阻最終需要手術治療的。

那麼， 怎麼才能避免這種情況出現那？

其實很簡單， 改變不良的飲食習慣和生活習慣。

首先，

多攝入纖維素成分， 也就是膳食纖維。 多吃蔬菜、水果等等這類富含纖維素的食物， 粗糧比如大豆、玉米、糙米等等。 膳食纖維在胃腸道內可以促進腸道蠕動， 從而減少大便在體記憶體留時間， 避免大腸內糞便水分吸收過多形成幹硬糞塊， 促進通暢排便。

但是， 要記住， 雖然說鼓勵要吃較多量膳食纖維的食物， 可是如果吃得太多又不搭配足夠水分， 也容易便秘。 因為飲水過少， 腸液分泌量減少， 加上結腸內水分大量重吸收， 大便缺水更易幹結， 在腸道內積存過久， 加重便秘發生。 所以， 補充水分也很重要， 飲水後較多水分進入胃腸道， 也可以促進胃腸消化功能。

還有就是養成定時大便的習慣， 也有助於預防兒童型便秘的出現，

還有些兒童玩耍或者遊戲時過於興奮， 或者去幼稚園由於害羞而不去排便， 久而久之也會養成了便秘的習慣。

最好， 就是鼓勵孩子參加各種運動和遊戲。 適當的運動可以增加腸道功能， 提高排便動力， 達到預防便秘的目的。 但是， 切記一點， 飽餐後不要馬上開始劇烈運動， 避免出現腸扭轉等急症。