坐月子，改善體質的好時機

坐月子是達令一生中改善體質調養身體的最好時間段。 十月懷胎子宮重量增加20倍以上， 容量增加1000倍以上。 心臟因為小寶貝的成長， 膈肌上升負擔增大而上升， 孕期腎臟也略微增大輸尿管增粗， 肌張力減低， 蠕動減弱， 肺的負擔也隨之加重， 肺通氣量可以增加40%， 經常出現鼻、咽、氣管黏膜充血水腫， 身體皮膚、關節、韌帶都被拉鬆弛了。

達令生產後是身體的特殊劇變時期。 因為生產過程消耗大量的體力， 會有不同程度的失血現象。 因為體內激素的快速下降會出現心理波動， 因為子宮失去了原有的壓迫出現了松垮的狀態，

子宮頸和會陰部位會變得充血、水腫、鬆軟， 子宮內膜表面也會出現創口和剝落。 內臟器官形態、位置和功能的恢復都要抓住產褥期復原， 會陰部位的復原需要十幾天， 子宮復原大約需要42天， 而子宮內膜的完全復原則大約需要56天， 抓住坐月子的轉折時期科學的坐好月子， 讓身體原來腸胃不適、關節酸疼等等不好的症狀得到改變， 坐好月子會使體質比產前更好， 健康更美麗。

坐月子是女人的專利。 達令要好好的愛自己。