如何既能不餓肚子還能吸光脂肪呢?以下6種食物必不可少。
1.薏仁
熱量：357大卡(100克)
富含澱粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸， 具有健脾利濕、清熱排膿等功效。 對水腫型肥胖有效。
2.凍豆腐
熱量：56 大卡(100克)
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富， 而且豆腐蛋白屬完全蛋白， 不僅含有人體必需的八種氨基酸， 而且比例也接近人體需要， 營養價值較高， 豆腐經過冷凍， 能產生一種酸性物質， 能破壞人體的脂肪， 經常吃凍豆腐， 有利於脂肪排泄， 使體內積蓄的脂肪不斷減少， 達到減肥的目的。
3.芹菜
熱量：12大卡(100克可食部分)
芹菜不僅營養豐富， 很有大量的膳食纖維， 有助於腸胃消化， 排毒瘦身。 同時還含有特殊的物質， 能降血壓治療疾病。 以芹菜為主料製作出的高效減肥食譜， 不僅僅味道鮮美， 還質地甜脆， 更是涼拌的佳餚。
4.柿子椒
熱量：22大卡(100克可食部分)
辣椒所含的辣椒素， 能夠促進脂肪的新陳代謝， 防止體內脂肪積存， 富含膳食纖維， 有利於降脂減肥防病。
5.木瓜
熱量：27大卡(100克可食部分)
木瓜含有木瓜酵素,木瓜酵素可以分解蛋白質和糖類,更可分解脂肪,人體就能漸漸去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的。
6.鳳梨
熱量：41大卡(100克可食部分)
鳳梨味甘、微酸， 性平， 有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥，