儘量不要讓孩子睡覺前做這3件事，可能會對頭腦發育有影響

孩子們在睡覺的時候是生長發育的高峰時期， 我們體內的生長激素也多半是在睡覺的時候分泌的多一些， 所以孩子們在成長的過程中休息是非常重要的， 所以在日常生活中， 家長們一定要保證好自己孩子的生活睡眠品質， 儘量不要再讓孩子們在睡覺之前做這三件事情， 因為如果經常做這三件事的話， 還有可能會對頭腦發育產生一定的影響。

1.遊戲

很多媽媽們為了孩子們更好的進入睡眠狀態， 所以在孩子睡覺之前都會陪他們坐一會兒遊戲， 做遊戲的想法是好的， 但是儘量不要讓孩子們去做一些劇烈的遊戲。

如果在睡覺之前經常做一些劇烈的遊戲的話， 很有可能會影響到孩子們的童年發育， 做遊戲的時候， 孩子們的頭腦應該是處於一個緊繃狀態的， 所以這個時候如果再想讓孩子們去休息的話就更加難了。 孩子們的睡眠品質受到一定的影響， 那麼孩子們的頭腦發育就會受到一定的影響了。

2.吃東西

很多媽媽們都擔心寶寶在白天吃的少， 晚上睡覺的時候會出現呃的情況， 這樣以來， 孩子們的睡眠品質就會受到影響。 所以很多媽媽們在孩子睡覺之前都會給孩子吃一些食物， 也好減少孩子們半夜醒過來吃東西的情況。 但是如果媽媽們在孩子們睡覺之前給孩子們吃太多東西的話還有可能就會影響到孩子們的消化功能，

這樣一來孩子們在睡眠狀態的時候， 身體的腸胃就一直在蠕動， 從而就降低了孩子們的睡眠品質， 導致孩子們的生長發育受到一定的影響。 ‍

3.責駡

在日常生活中， 我們經常遇到那些孩子們在晚上越來越精神， 不想去睡覺的情況， 這個時候爸爸媽媽們要是沒有了耐心， 總是會去哄孩子， 讓孩子們抓緊去睡覺， 這樣一來反而會更加影響到孩子們的睡眠品質。 因為如果孩子們受到爸爸媽媽們的責駡時， 心裡就會產生一定的壓力， 深情也會受到一定的影響， 這就導致孩子們的睡眠品質變得低下， 從而就導致生長發育跟不上。