很多媽媽都問我“為什麼孩子夜裡老醒來？”其實孩子夜裡醒來是正常的， 但大人老去哄他是不對的， 因為孩子有能力自己安慰自己入睡。
寶寶學會自我安慰會睡得更好及睡得更久， 他們即使夜裡醒來也不需要父母來哄睡。 一個會自我安慰的孩子也會更有能力管理自己的情緒， 通常不會無理取鬧。
一般寶寶在三個月大以後就有能力學習自我安慰了。 你也可以用下面的方法來訓練孩子：
☆逐漸地不要把孩子包裹得那麼緊。 孩子需要吸吮自己的手指來安慰自己。
☆逐漸地讓孩子脫離哄睡， 把孩子在沒完全睡著時放下，
☆建立睡前常規， 這會給孩子一個信號：做了這些後就該入睡了， 如洗澡、餵奶、刷牙， 然後講個故事等一系列的事情。
☆不要在聽到孩子夜裡哭了時馬上沖到孩子床邊， 等幾分鐘再過去。 很多時候孩子找到了自己的手指吸吮幾下又睡著了。 這是學習自我安慰最重要的訓練。