2017年9月底結婚， 10月開始備孕， 備孕6個月好孕。 經歷過週期紊亂， 下班現象， 著床晚， 重感冒， 現已順利翻倍！
本人備孕經歷
剛結婚就開始因為各種壓力失眠， 持續近兩個月才好， 因為失眠導致內分泌紊亂， 體重一個半月長了15斤， 備孕第一個月姨媽從規律的30天延長到36天， 導致沒找到排卵日， 失敗。 第二個月失眠仍未完全恢復， 週期依然很長， 身體狀況不佳， 半定量加體溫測找到排卵日， 但…僅前一天安排一次， 當天以後沒安排上， 也沒成功。 第三月， 半定量加體溫， 高峰啥的都有， 感覺安排妥妥的， 結果也沒中。 本月結束後做了孕前檢查，
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好孕月具體安排
末次4月2日， 持續7天， 21日下午排卵， 整個週期34天。 排卵10天雙杠眼， 12天淺印， 以後持續加深。
關於試紙：本月15日開始測試紙， 20日測到陽性。 晚上19:30試紙40， 換半定量數值25-45。 當天晚上22:30試紙強陽70， 半定量測到65。 21日早9:00試紙強陽85， 半定量65+。 下午14:45試紙強陽65， 半定量40。 晚上21:45試紙弱陽30， 半定量25。 應該是下午成功排卵了！圖一為排卵試紙。
關於同房：原本以為18日排卵， 20晚老公夜班， 所以18日19日有安排。 結果等到20日才測到強陽。 21日早測到了最強陽， 還沒開始排卵， 所以21日早有安排。 21日下午排卵了， 22日早5點多又補了一次， 之後就沒再安排。 感覺是21和22兩次中的一次中的。 21日同房後， 有平躺＋左臥＋右臥約半小時。
關於體溫：本人屬於體溫偏低的人， 從連續監測結果看， 高溫線為36.41， 一般能持續10-12天后驟降來姨媽。 而且都是排卵後第三天才能到高溫線。 本月也是第三天才升到高溫線上。 圖三為體溫監測。
其他：本月因為睡眠品質不錯， 喝代餐粥加上運動加倍， 從4月5日開始， 連續運動三周， 減掉近6斤。 整個人清爽不少， 心情也好。
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本月好孕症狀及備孕經驗
1.抓住排卵時間， 合計安排同房時間。 備孕六個月， 本次是時間安排相對最合理的。 建議排卵日前兩天先安排一次， 然後等到測到強陽安排第二次， 測到最強陽， 監測到轉弱時， 再補一次。 三次就足夠了。 不建議同房次數過多， 以免品質不好。 以後平躺， 左臥， 右臥一段時間， 如果知道哪側排卵就一側躺應該就行。
2.瞭解自身狀況， 連續監測體溫很有必要。 本人體溫偏低， 以往平均高溫36.5左右， 好孕月平均基礎體溫能到36.65左右， 都從未達到36.9度。 不過白天有時候達到過37度。
3.關注身體變化。 一是胸部變化， 平常姨媽前7天左右開始， 胸部會開始脹痛， 一直到姨媽開始才逐漸好轉。 本月從排卵後直到測出好孕， 胸部都沒有脹痛感，
4.其他情況：排卵7天之內平均每天1萬5千步。 4月28日開始感冒， 嚴重頭疼， 咽喉腫痛鼻塞嚴重， 應該不是早孕反應。 而且當天真心沒力氣， 困得要命， 但是心情不錯…好孕來臨之際真的會有感覺， 感冒一點也不想吃藥， 而且強烈感覺本月能好孕！不過估計這兩者引起了著床晚。
早孕測試及官方經歷
5月1日排卵10天測完， 頭一次感覺自帶雙杠眼， 但是拍照看不出來，
5月5日姨媽日當天， 中午小腹有輕微抽痛幾次， 下午去洗澡的時候發現， 內褲上有一片雞蛋大小的血跡。 洗完澡之後， 直到晚上， 就只有幾滴褐色分泌物。 一直持續到6號晚上才乾淨。 之前看過一篇介紹， 有種現象叫下班現象， 就是說著床晚， 會導致姨媽日有少許出血。 估計遇到下班現象了。
6號當天去醫院官方， 醫生說數值很好。 10號複查， hcg順利翻倍， 但孕酮比第一次有點下降， 不過醫生說沒問題。 圖五圖六為兩次結果。 醫生說我週期長， 要求我停經40天， 最好50天以上再去B超， 希望到時候能順利看到宮內好孕和胎心胎芽！
總結
1.多運動， 身體代謝棒棒噠， 有助於好孕來。
2.合理安排同房時間，節省體力又高效。
3.心態放正，放鬆身心，好孕自然來。
最後祝姐妹們都早日好孕來！
2.合理安排同房時間，節省體力又高效。
3.心態放正，放鬆身心，好孕自然來。
最後祝姐妹們都早日好孕來！