比馬紹爾群島稍微好一點的， 是我們的鄰居。
那就是北邊的俄羅斯， 它排名倒數第二（第49位）：
俄羅斯倒是沒有馬紹爾群島的糖尿病問題啦， 但是他們有極其嚴重的酗酒問題。
嚴重到這裡的男性大多都很短命：
他們有的是喝酒喝死的， 有的是喝酒之後出意外死的， 有的是喝酒之後打架打死的， 總之可以搞得很有創意。
而且匪夷所思的是， 俄羅斯民間居然相信喝酒有益健康：
那就讓一切盡在酒中……
8月23日， 《柳葉刀》發表了這一篇題為「Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016」的文章， 揭示在2016年全球有超20億人飲酒， 63%是男性， 有近300萬人死於飲酒， 其中12%的死亡年齡在15歲至49歲之間。
華盛頓大學健康指標與評估研究所的Emmanuela Gakidou表示：「酒精與過早死亡、癌癥和心血管疾病之間都存在關聯。 而零酒精攝入可以將健康損失的總體風險降至最低。
這不得不讓我們想到， 國內的那些重度白酒愛好者……
（藥酒也一樣， 管它哪種酒， 歸根結底都是乙醇）
「酗酒傷身」是大家默認的常識， 但是很多人又認為：少量飲酒， 對身體有好處， 尤其能降低冠心病和女性糖尿病的風險。 所以給了很多好酒者正大光明飲酒的理由。
道理是這個道理， 很多賣酒的廠家為了支持這個論點， 特別積極地投入了不少的款項來支援「少量飲酒對身體好」的研究。
喝酒對人的身體真的沒有一點好處嗎？
酒精對人體的影響極其複雜，
飲酒會增加房顫、心衰、致命性高血壓、致命性主動脈瘤等心血管疾病的風險， 而且研究還指出， 飲酒增加的這些風險是沒有「安全閾值」的。 也就是說， 只要是喝酒， 無論喝多少， 都會有增加患上這些疾病的風險。
所以用「保護心血管疾病」這種說法來滿足自己的酒癮， 是完全不成立的。
喝酒會帶來哪些傷害？
飲酒除了會導致一些常見的慢性疾病， 對肝臟的傷害也是極大的。 除了有「喝酒傷身」， 醉酒過後對自己和社會帶來的影響也不可小覷。
飲酒與各種疾病總和之間的關係
研究表明：每天喝酒量為零， 即滴酒不沾， 可以最大限度地降低所有健康損失的總體風險。
只要是喝， 風險就會隨喝酒量的增加而呈現單向線性升高。
根據研究顯示， 在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中， 喝酒直接導致了280萬人的死亡， 是第七大致死和致殘因素！由於人口眾多， 中國是全球飲酒致死最多的國家， 每年有70萬國人把命喝沒了（65萬是男性）！
如何才能將喝酒帶來的傷害降到最低--戒酒