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她用兩年的時間,減掉了151斤贅肉,成功瘦身後,人變漂亮了!

減肥是每一個胖子心中的一個痛, 在美國有很多肥胖者, 大家都知道美國是一個西餐為主, 也有很多的甜品和薯條、炸雞等很容易引體肥胖, 所以美國是肥胖率最多的國家。

這位女士在沒有減肥之前281斤, 肥胖讓她每天呼吸困難, 走路也很費勁, 她決定想通過健身減肥的方法讓自己瘦下來, 她花了兩年的時間減掉了151斤體重。

瘦身後的她人變的苗條很多, 在沒有健身之前她想通過手術的方法來達到減肥的效果, 可惜最後還是失敗了。 沒辦法只能採用最簡單最直接的方法就是跑步減肥, 加上自己飲食上的控制。

她對飲食上再也不吃一些甜品和油炸品, 而且會控制自己每天的飲食, 還要每天堅持 1個小時以後的有氧運動, 同時會做一些俯臥撐、引體向上和蛙跳等一些動作, 這樣瘦下的幾率是不是很大。

有時鍛煉需要找到方法, 減肥是非常痛苦的, 她最大的愛好就是喜歡養狗狗, 這可能是很多不喜歡養寵物的朋友無法理解的。 有時和這些小動物呆的時間久了, 會產生感情, 會不由自主的做出一些動作, 讓人無法接受。

看看她正在做俯臥撐, 在無聊的時候可以有狗狗陪伴, 可以緩解無聊!

有時她還會騎上自己的摩托車出去兜風, 是不是一個很自由的女士!

成功瘦身後的她變的非常的漂亮, 與之前281斤的樣子成了鮮明的對比,

瘦身後的她也會時常的打扮自己, 也可以穿上漂亮的緊身衣, 更加顯出自己的線條。

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