相信很多女孩子經常會抱怨自己的身材不是最好的， 和一些朋友比起來自己簡直就是胖子一個， 因此減肥也是被很多胖妹子常常掛在嘴邊的， 那麼就有一些朋友想著減肥， 結果又不行動去外面運動， 跑步什麼的， 整天嘴巴還一直吃個不停。
小妖也是一個對自己身材有些不滿意的， 體重更是已經過了三位數， 平時上班也是經常坐著的， 沒有機會經常的走動， 休息的時候也是不喜歡出門的， 又想減肥又不行動說的就是小妖本人了， 媽媽常常嫌棄太胖就想著煮一些可以吃了減脂的食物來給我吃。
在上網查到一道減脂能手的食物， 學著做出來後連著一星期給小妖做著吃， 有菜有肉吃起來非常的好吃， 沒想到還有著減肥的效果， 簡直是太不可思議， 媽媽做出來這道菜就需要用到三種主要食材， 凍豆腐、大白菜和五花肉， 相信大家也是有著和小妖一樣的疑惑， 吃五花肉竟然還能夠減肥。
其實起來減肥效果的食材是那凍豆腐來著， 被冰凍過的豆腐會產生可以破壞人體內脂肪的酸性物質， 因此多吃凍豆腐就可以起到減肥的作用， 有得吃還能夠減肥誰不愛的呢， 把凍豆腐後切成小塊備用， 大白菜和五花肉也是處理後切成片狀。
當加入少許食用油的鍋加熱後倒入五花肉進行翻炒， 加入調味料後再把白菜也倒進去，