不是所有水果都適合你,原來不能亂吃,夏天吃水果有這麼大的講究


清風拂面, 夏天在記憶中的感覺總是水果那甜甜的味道, 走在繁鬧的水果門店, 五顏六色的水果映入眼簾。 水果富含維生素, 味道較好, 特別是女性朋友尤愛水果,美容養生,

健康滿滿。 可是真的是所有的水果都適合你吃嗎?回答是那可不一定, 水果也有寒熱之分, 不同的體質適合不同的水果, 水果沒有最好, 適合自己的才是最好的


5月的到來已經讓我們步入初夏, 市面上已經有各色各樣的水果開始陸續上市, 水果大家都愛吃, 可不能盲目, 這不就有很多的人吃出問題來了。 如:杏吃的過多了就容易上火, 出現了頭暈, 胃痛,

長痘痘, 甚至流鼻血。 夏天是一個高溫炎熱的季節, 雖然大量的水分流失是可以通過水果補回來, 但是如果食用不當, 自己是熱性體質又吃些容易燥熱的水果的話, 是很可能會造成身體上的不適, 甚至不良影響的。


寒涼的水果解燥熱

平日裡我們吃的水果大多為寒涼性的水果, 如:梨子, 蘋果, 西瓜, 及各種瓜類, 像這種水果比較適合熱性體質的人吃, 比如說, 你平時本來就運動量大,

易出汗, 手腳燥熱, 喉嚨經常咽幹上火, 大便幹結。 就可以多吃些這類的水果, 中醫講究陰陽平衡, 五臟調和, 這些水果即可以幫你補充補充平時消耗的水分電解質, 以及維生素等, 又可以幫人調節體質


所有的水果, 不管是寒性的也好, 熱性的也好, 都不能多吃, 我們凡事都講說有個度, 那麼水果也是一樣的, 它可以幫我們調節體質, 增強免疫力, 不當也容易早成我們平時的常見的一些腹瀉,

便秘, 過敏等一些症狀

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