您的位置:首頁»生活常識»正文

這3種輔食會讓寶寶越吃越瘦,甚至造成營養不良,你可別大意

文|秘笈君

經常會有媽媽這樣留言:為什麼我家孩子吃得也不少, 但看起來瘦巴巴的, 個頭、體重都不如別人家娃。 雖然原因有很多, 但不得不提一下至關重要的一環——輔食。 以下這三種輔食, 很容易造成孩子越吃越瘦:

一.菜水

由於喂輔食的時候, 要堅持循序漸進、由稀到稠、由少到多的原則, 所以剛開始, 很多媽媽會讓孩子喝菜水。 但如果處理不當, 所選蔬菜不適合, 就可能會起反作用。 比如, 被稱為腦黃金的菠菜, 雖然營養豐富、含有大量的鈣、鐵、維生素E, 但其中還含有較多的草酸。 如果讓孩子喝煮後的菠菜水,

就可能會攝入高含量的草酸。 進而會影響人體對鈣質、鋅的吸收。

二.果汁

除了蔬菜水, 自製果汁也經常出現在寶寶的輔食單裡面。 特別是為了孩子不愛喝水犯愁的媽媽, 經常會採取喂果汁的方式, 來補充水分。 這種方法可以暫時使用, 但切忌養成習慣。 這是因為壓榨果汁的時候, 很多不溶性的膳食纖維幾乎都被扔掉了, 損失了很多營養。

因此, 媽媽可以在家自製果汁, 特別是剛添輔食的時候。 但如果孩子的腸胃可以接受固體食物時, 媽媽可以將水果切成小塊, 讓孩子捏著吃或者做成水果泥, 既便於進食, 也營養充足。

三.清水稀飯

孩子開始添加輔食後, 有些媽媽會開始做一些大人的飯讓孩子吃, 比如容易消化的爛麵條、清水稀飯等。

這本來無可厚非, 但這裡要提醒媽媽們, 清水稀飯算是不太理想的輔食。

這是因為清水稀飯的營養價值比較低, 可以說裡面最豐富的是澱粉, 除此之外進入孩子肚子的幾乎都是水。 但這時候, 孩子正是最需要營養成分來保證生長發育的時期, 很容易出現隱性營養不良。

當然, 這並不是說就不能再喂孩子吃稀飯了, 而是建議媽媽, 偶爾可以在做稀飯的時候, 加入一些含有營養成分的食物。

-----------------------

孩子到底在哭什麼?孩子拉肚子是消化不良?如何判斷孩子是否該補鈣了?孩子挑食不吃飯是什麼原因?1歲真的必須斷奶嗎?寶寶怎樣才能長高些?

如果你有這些育兒困惑,

請關注企鵝號:【育兒秘笈】。 做心裡“有底”的媽媽!

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示