文|好孕姐
有人說， 一孕傻三年， 二孕傻半生。 可是不少准媽媽會發現， 剛懷孕， 自己的智商就明顯下線， 需要趕緊充值。
朋友說， 自從懷孕後就做了好多糗事。 剛剛還拿著東西轉個身就不知道放哪裡去了；把電視遙控器當成手機拿出去；坐公交竟然把五元當成一元投進去； 出門竟然沒背包， 想拿手機給老公打電話， 一摸口袋， 發現手機也沒拿；沒事掀開肚子看看寶寶， 悲催地發現昨晚洗完澡後竟然穿反內褲……她老公經常在家祈禱， 寶寶生下來千萬不要像她這樣的智商。
哈哈， 看來懷孕後， 孕媽媽永遠都在找眼鏡、手機、鑰匙的道路上。
那麼問題來了， 為什麼懷孕後， 記憶力會變差呢？
一方面是因為孕期會出現各種不適， 比如尿頻、腰酸背痛等， 孕媽媽會經常出現失眠、睡眠不足， 進而會影響孕媽的思維能力、記憶力；另一方面孕媽媽大部分精力都被肚子的孩子佔據， 整天不是擔心孩子是否發育正常， 就是想著要不要再去買幾件小衣服。
不過孕媽媽也不用擔心， 孕期堅持做到這三點， 還是可以預防記憶力下降的：
一．多進行腦力活動
懷孕後， 有些孕媽媽會馬上辭職回家養胎， 這無可厚非， 但千萬不要整天躺在床上睡覺， 或者長時間坐在沙發上看電視。 這樣不僅容易長肉， 而且智商秀逗的頻率會更高。
所以， 不妨利用這段難得的時間，
二．充足的睡眠
孕媽經常缺覺、睡眠不足， 就可能會出現情緒不穩定， 容易激動、煩躁， 注意力無法集中， 記憶力減退。 所以如果想預防記憶力降低， 不妨保證充足的睡眠。 但是好孕姐知道， 這對孕媽來說是一件很困難的事。 建議孕媽可以臨睡前喝杯牛奶、洗個溫水澡或者聽聽舒緩的音樂。
三．頭部按摩
平時在家， 孕媽媽可以用拇指和食指按壓太陽穴、攢竹穴， 用中指按壓人中穴。
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