甲亢， 是一種內分泌系統常見疾病， 全稱是甲狀腺機能亢進症， 它的發生是由於甲狀腺激素分泌過多， 這些激素進入迴圈血液中， 對人體的組織和器官造成不良影響， 導致人體的神經、消化、循環系統出現極度興奮和代謝亢進。
所以， 預防甲亢的發生很重要， 你知道該怎麼做嗎？
飲食方面， 沿海地區的人群， 要注意飲食中的含碘量， 避免使用含碘量高的食物， 防治碘甲亢， 內陸地區的人群， 要注意適當補碘， 堅持每年定期做甲狀腺B超檢查， 以及時發現甲亢疾病， 早期治療。
生活習慣上， 要有積極向上的心態，
鍛煉
鍛煉身體， 跟飲食一樣很重要， 不但能提高身體免疫力， 提高身體素質， 也是防治疾病的“良方”。 不過， 鍛煉身體要量力而行， 科學的運動。
減壓
壓力過大， 精神緊張， 好像是現代人的“通病”， 壓力下很容易生病， 所以要注意減輕工作壓力、學習壓力和生活壓力， 學會適當的放鬆身心。
這是對於沒有甲亢的人來說， 對於患有甲亢的人， 應該多吃高蛋白、高維生素含量的食物， 忌煙忌酒， 不進行劇烈的運動， 注意休息， 調養好身體。