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趙樹海父親高夀104歲,曝長壽有秘訣「一生始終堅持一個好習慣」對妻不離不棄,床前照顧6年:他是我最敬重的人

很多長壽老人都有早睡早起的習慣, 堅持自律成為了生活中簡單平凡的事情, 規律的作息能讓身體的得到放鬆, 使肝臟有足夠的時間修復, 加快身體的新陳代謝。 所以, 他們幾乎不熬夜, 該睡覺時就睡覺, 每一天都精神抖擻, 神采飛揚。

俗語說:憂則傷身, 樂則長壽。 健康長壽的人常常將生活過成了如詩的模樣, 「閑看庭前花開花落」, 富有生活情趣的人心底寬闊, 而黃帝內經中也宣導, 人要平和養生, 順應環境變化, 保持隨遇而安的姿態。

70歲趙樹海縱橫影視歌逾半個世紀, 一路從民歌手、創作人, 到後來跨足影劇、主持界,

皆有亮眼成績, 近幾年算是淡出演藝圈的他, 其實一直很忙碌, 每天更新微博、分享插畫, 在70歲的這年, 他還斜槓多了兩個新身分, 「插畫作家」以及「童謠製作人」, 當被問到70歲了才做這些事, 會不會太辛苦?趙樹海卻笑說「很享受」, 眼神透露著滿滿的熱忱。

而事業風光的他, 其實私下也是個孝子, 提及10幾年前離開世界的母親, 趙樹海不禁有感而發, 媽媽因為年紀大, 生理機能自然退化, 「他一路看著母親一步步喪失語言能力、進食能力, 從會說話、不能說話到手寫, 到最後只剩下一個眼神。 」讓他至今想起仍相當不捨。

當時趙樹海為母親聘請本國看護, 一天兩千多元, 時間長達六年, 耗費可觀。 他說, 「沒有人能預估長照的時間有多長, 但誰又希望時間縮短呢?」只算人力支出, 就是花費四百多萬元。 雖然母親10幾年前離開, 但令趙樹海欣慰的是媽媽是因為老了, 而非身上有任何病痛。

話鋒一轉, 他也提到自己高齡104歲的人瑞爸爸, 趙樹海說:「我父親從來不蹺腿、不斜躺, 定時吃飯、睡覺, 他告訴我, 任何不得已, 1天就要度過。 」趙爸爸這100年來除了保持優良的生活習慣外, 最重要的就是控制情緒, 從來不會大喜大怒, 讓趙樹海佩服:「假如我能活到96歲已算長壽, 若能做到爸爸說的, 一定可活過100歲。 」

而身體硬朗的趙爸爸, 在趙樹海的媽媽臥床期間,

也在旁照顧了6年, 「一個80多歲的人背著背帶, 把我媽媽扛去浴室大小便」, 看到爸爸對媽媽這麼多年的付出, 也讓趙樹海很敬佩, 同時也希望當自己老了以後, 要自費去住養老院, 不想麻煩到兒女!

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