2個月閨蜜從135斤瘦到90斤，每天喝一杯自製刮油茶，刮掉全身肥油，不節食也能瘦

市面上的減肥產品， 你敢用嗎？尤其是那些進嘴裡的， 一吃下去就是拉肚子， 這種絕對是添加了瀉藥成分， 拉掉的都是水分而不是脂肪， 越吃越亞健康， 對減肥一點幫助都沒有。 不如試試自製減肥茶。 自製刮油茶都是天然植物搭配組合而成的， 是沒用副作用的， 大家可以放心跟著做跟著喝。 而且這個方法是不需要節食的哦~

刮油茶——山果荷葉茶配料：荷葉、桑葉各10克， 山果、羅漢果各8克， 決明子5克

製作方法：以上的成分都可以在藥店購買到。 桑葉、荷葉都需要洗一洗， 洗好之後和其他的成分一起放入鍋中， 加入大約500毫升的清水， 大火煮開之後轉成小火慢慢燜煮30分鐘就可以了。

山果荷葉茶刮油原理——

荷葉：荷葉中含有荷葉堿成分， 進入人體之後會在腸道壁上形成一層「隔離膜」， 阻止脂肪被吸收， 從而達到刮油、減肥的作用。 另外， 荷葉中含有茶瘦素， 它是一種促進新陳代謝、提高能力消耗的物質。 喝荷葉茶可以增加體內的茶瘦素， 讓你變成易瘦體質。 目前醫學臨床也用荷葉給肥胖患者減肥的哦。

桑葉：桑葉能夠改變腸道內的環境， 抑制有害細菌繁殖， 調理腸胃、改變便秘促進排便排油。 另外， 桑葉還有利水作用， 可促進細胞中過多的水分排出， 針對濕氣重引起的濕胖具有不錯的減重效果。

山果：就是山楂。 山楂中的綠原酸、咖啡酸、解脂酶、黃酮類等都具有促進消化、促進脂肪分解的作用， 是因為這些物質讓胃液分泌增加， 從而提升了消化、新陳代謝的效率， 達到刮油作用。

羅漢果：羅漢果種含有羅漢果苷， 這種物質讓它很甜但是卻沒有熱量。 羅漢果種的維生素C、膳食纖維可以降低脂肪的吸收， 起到刮油的作用。

決明子：中醫常用決明子來減肥， 是因為決明子具有潤腸通便的作用， 但是它性寒， 需要其他的食材來中和寒性， 用量也不能太多。 很多人就是覺得煮茶的時間相對比較久， 太麻煩了！可以找一下是否有同樣配方的山果荷葉茶的袋泡茶， 開水泡就可以， 很方便。 成分經過粉碎， 保證不用煮開水泡就有效；科學比例， 不用擔心配比不合理。 其他一些荷葉茶是整片整塊的， 想想中醫煮茶都這麼久， 而這麼大塊的材料開水泡幾分鐘怎麼會見效呢？ 注意事項： ①因為是吸附飲食中的脂肪避免腸道吸收， 因此最好在飯前~飯後半小時內飲用； ②山果荷葉茶跟其他的茶不同， 反復沖泡會讓功效降低， 最好只喝第一泡。 ③經期最好不要喝哦； ④前期可以午餐、晚餐喝一次， 鞏固階段晚餐喝就可以了。