刮油茶——山果荷葉茶配料:荷葉、桑葉各10克, 山果、羅漢果各8克, 決明子5克
製作方法:以上的成分都可以在藥店購買到。 桑葉、荷葉都需要洗一洗, 洗好之後和其他的成分一起放入鍋中,山果荷葉茶刮油原理——
荷葉:荷葉中含有荷葉堿成分, 進入人體之後會在腸道壁上形成一層「隔離膜」, 阻止脂肪被吸收, 從而達到刮油、減肥的作用。 另外, 荷葉中含有茶瘦素, 它是一種促進新陳代謝、提高能力消耗的物質。 喝荷葉茶可以增加體內的茶瘦素, 讓你變成易瘦體質。 目前醫學臨床也用荷葉給肥胖患者減肥的哦。桑葉:桑葉能夠改變腸道內的環境, 抑制有害細菌繁殖, 調理腸胃、改變便秘促進排便排油。 另外, 桑葉還有利水作用, 可促進細胞中過多的水分排出, 針對濕氣重引起的濕胖具有不錯的減重效果。
山果:就是山楂。 山楂中的綠原酸、咖啡酸、解脂酶、黃酮類等都具有促進消化、促進脂肪分解的作用,羅漢果:羅漢果種含有羅漢果苷, 這種物質讓它很甜但是卻沒有熱量。 羅漢果種的維生素C、膳食纖維可以降低脂肪的吸收, 起到刮油的作用。
決明子:中醫常用決明子來減肥, 是因為決明子具有潤腸通便的作用, 但是它性寒, 需要其他的食材來中和寒性, 用量也不能太多。 很多人就是覺得煮茶的時間相對比較久, 太麻煩了!可以找一下是否有同樣配方的山果荷葉茶的袋泡茶, 開水泡就可以, 很方便。 成分經過粉碎, 保證不用煮開水泡就有效;科學比例, 不用擔心配比不合理。 其他一些荷葉茶是整片整塊的,