雞肉很多人都喜歡吃, 幾乎全身都是寶。 但似乎卻沒有多少人喜歡雞心, 因為有一股淡淡的腥味。 可是, 雞心卻是極富營養價值的。 所以如果是烹製得當, 它的美味是無可挑剔的。 姐姐就很喜歡吃雞心, 不論是麻辣雞心還是燒雞心, 她都喜歡吃。 而且, 姐姐是比我還厲害的大廚。 她有好幾道拿手菜, 其中一道就是土豆燒雞心。 每次的家庭聚會, 她都會燒制一次。 我由於不大喜歡生雞心的那股腥味, 所以從來不敢在它被炒熟之前靠近。 但是只要一出鍋, 最先忍不住要品嘗的卻是我。 那種柔韌有嚼勁, 滿嘴油香,
燒雞心不僅美味無窮, 而且功效強大。 它富含多種營養元素和礦物質, 可以滋補心臟, 應了那句“吃什麼, 補什麼”的老話。 此外, 雞心還能夠補血益氣, 有效緩解貧血, 提高人的身體免疫力, 所以很適合貧血和身體虛弱的人食用。 再者, 很多女性會出現手腳冰涼的情況, 適量的食用雞心, 可以有效緩解這種情況, 還可以使人的面色紅潤, 富有光滑。 我們來說一下燒雞心這道菜主要有哪些元素,
首先需要準備食材:
1)主料:雞心500克左右, 土豆兩個, 豆瓣醬適量, 青椒三五個(根據個人口味)
2)調料:小蔥一根, 薑一塊, 蒜兩瓣
具體烹製步驟:
1、將雞心清洗乾淨, 最好在中間劃一道好入味, 然後將其放入鍋中焯好, 去腥味和表層油;
2、土豆清洗乾淨, 然後切成塊;
3、將土豆放入油鍋炒好, 留作備用;
4、將蔥切段, 薑切片, 蒜切片, 放入盤中備用;
5、在油鍋中放入準備好的蔥薑蒜, 然後放入豆瓣醬和雞心, 翻炒;
6、翻炒好後, 放入土豆塊, 翻炒;
7、適量加點湯,
8、即可出鍋。
是不是很簡單?趕快學起來吧。
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