世界上最讓人遺憾的事情是什麼？我認為第一就是「紅顏易老」， 就是對女子美麗容顏不能長久的歎息。 愛美之心人皆有之， 女性朋友一生， 容顏最靚麗的時間段， 當然是她們的青春歲月。
但是實際上我們常見很多「凍齡」女性， 從外表上看， 歲月似乎很少在他們身上留下痕跡， 有些人認為那些不顯老的女子， 是因為「生得好」、受了父母的遺傳而來的。 這些暫時沒有辦法證實， 但是有一個方面是可信的：不顯老的女子， 身上總有一些「共同的特質」， 一起來看看吧~
老得慢的女人， 不怎麼生氣
愛生氣不是一種好性格， 但是在現實生活中， 很多女人都容易生氣。 長期生氣不僅影響健康， 而且會加快女人的衰老。 因此， 那些心態比較好， 大度寬容的女性， 平時很少生氣， 所以也就老得慢。 女人在生活中一定要學會調整自己， 要記得經常笑一笑， 遇到什麼不順心的事，
老得慢的女人不吃甜食
大多數的人都喜歡吃甜食， 尤其是女性。 進食甜食， 對人體有一定的好處， 它能夠刺激人體分泌更多的多巴胺， 可以幫助調整心情。 但是， 甜食中含有大量的糖分， 很容易導致人體攝糖量超標，
老得慢的女人平時注意補充[雌☆激☆素]
[雌☆激☆素]是女人最重要的一種激素， [雌☆激☆素]充足是女人老得慢的一個重要原因。 但是， 隨著年齡的增大， 以及飲食的不平衡， 很多女人體內的[雌☆激☆素]是不足的。
不過， [雌☆激☆素]也不能亂補， 最好的補充方法是食補， 也就是多吃一些[雌☆激☆素]含量高的食物。 比如葛根粉。 葛根粉含有大量的異黃酮， 這是一種天然的植物[雌☆激☆素]， 可以幫助女性朋友彌補體內[雌☆激☆素]的不足， 而且沒有副作用。
老得慢的女人不熬夜
很多女性白天要工作和照顧孩子， 沒有多少時間進行娛樂， 只有等到晚上才有時間進行娛樂。 娛樂是一種非常好的調節， 甚至是一種享受， 因此， 在不知不覺中就會超時， 半夜都不睡。
長時間的熬夜會導致人體的生物鐘紊亂， 也影響了正常的休息， 導致人體各個器官得不到充足的休息， 導致人體內分泌異常， 從而引發各種各樣的疾病。
女性如果長期熬夜， 皮膚會發生變化， 不僅變得粗糙、毛孔變大， 甚至還可能出現油光滿面、長斑長痘痘等現象， 這樣的女人， 看起來會比實際年齡更老。 而那些不熬夜的女人， 睡眠時間充足， 內分泌正常， 各個器官功能良好， 理所當然就老得慢。
老得慢的女人會管理身材
隨著年齡的增長，不管是男人還是女人，如果不加以干預，身材都會變樣。因此，學會管理身材就是女性的一項必修課。管理身材一個最重要的方面就是控制體重，保持苗條的身材，身材好當然看起來更年輕。
老得慢的女人熱愛運動
常運動的女性身體素質更好。比如同樣是剛生完孩子，熱愛運動的女人不用多久就會恢復美妙的身材，而不愛運動的女人，生過孩子以後看上去就像「阿姨」，在我們身邊應該有不少這樣的例子吧。運動一方面可以促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚更細膩有光澤；另一方面還可以幫助塑造出比較良好的形體，使我們看起來充滿活力更年輕。
衰老速度較快的女性和較慢的女性之間，存在較大差異，在生活中的方方面面，如果你不想衰老加速，那麼請你一定要養成好習慣，長期堅持下去，每個人都可以變成「凍齡女神」
老得慢的女人會管理身材
隨著年齡的增長，不管是男人還是女人，如果不加以干預，身材都會變樣。因此，學會管理身材就是女性的一項必修課。管理身材一個最重要的方面就是控制體重，保持苗條的身材，身材好當然看起來更年輕。
老得慢的女人熱愛運動
常運動的女性身體素質更好。比如同樣是剛生完孩子，熱愛運動的女人不用多久就會恢復美妙的身材，而不愛運動的女人，生過孩子以後看上去就像「阿姨」，在我們身邊應該有不少這樣的例子吧。運動一方面可以促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚更細膩有光澤；另一方面還可以幫助塑造出比較良好的形體，使我們看起來充滿活力更年輕。
衰老速度較快的女性和較慢的女性之間，存在較大差異，在生活中的方方面面，如果你不想衰老加速，那麼請你一定要養成好習慣，長期堅持下去，每個人都可以變成「凍齡女神」