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兒童餐,營養美味,讓守歲充滿歡聲笑語!

蒸水蛋

材料:雞蛋2個、鹽1/2茶匙、醬油少許、香油3滴、溫水約280毫升、蔥花少許

步驟:

將兩隻雞蛋打入蒸碗中。

將雞蛋打散。

加入1/2茶匙鹽、少許醬油、油打發均勻。

加入約280毫升溫水, 一邊加水一邊順時針攪拌均勻。

用勺子把浮在表面的泡泡舀走。

蒸鍋中放入適量水, 燒開。 水開後把蛋放入。 大火蒸約10分鐘。

開蓋撒上少許蔥花再蓋上蓋子利用余溫焗一焗。

取出, 用勺子在表面淋上少許醬油。

牙籤羊肉

材料:羊肉、蛋清、生抽、料酒、生粉、香菜、蔥、植物油

步驟:

將羊肉切成片

羊肉裡加入適量雞蛋清、生抽、料酒、生粉, 抓勻, 醃制十分鐘

香菜切成長段

蔥切成小段

鍋裡放入適量植物油, 燒到七成熱, 放入羊肉快速炸, 控油出鍋待用

鍋裡放入適量油, 放入蔥、孜然

倒入炸好的羊肉, 加入芝麻、少許辣椒粉、鹽, 翻炒均勻

將香菜鋪入盤底, 出鍋裝盤

鳳梨咕嚕肉

材料:鳳梨、瘦肉、雞蛋

步驟:

鳳梨和瘦肉分別切塊。

瘦肉里加上雞蛋、胡椒粉、生抽還有澱粉。

拌勻醃制, 另用盤子裝上幹麵粉備用。

鍋裡放多點油, 燒熟, 我的測溫太高了。

瘦肉在幹麵粉裡打個滾兒。

進油鍋中小火炸制約8分鐘, 大家不要學我炸老了。

撈出備用。

平底鍋放少許油, 倒入番茄醬和水, 炒勻至汁濃郁。

下炸好的肉塊和鳳梨。

翻炒均勻, 使湯汁完全包裹在鳳梨和肉塊上。

糖醋裡脊

材料:裡脊肉、澱粉、雞蛋

步驟:

雞蛋打入 碗內;

肉洗淨切片, 放入雞蛋液中, 加水、澱粉、麵粉抓勻;

蔥、薑洗淨切末;

碗內放料酒、 糖、香醋、鹽、蔥、薑、澱粉、高湯兌成芡汁;

鍋內放油, 燒至五成熱, 下入肉片, 炸至焦脆, 撈出瀝油;

鍋內留底油, 烹入芡汁, 倒入肉片, 炒勻, 淋香油即可。

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