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1塊豆腐,加1個雞蛋,開胃又解饞,吃一次就忘不了

夏天天氣炎熱, 大魚大肉看到就沒有食欲, 那就來點清淡的, 豆腐倒是一個很不錯的選擇。

豆腐的做法有很多, 最經典的莫過於「麻婆豆腐」,

這幾乎人人都認識, 但是天熱對這些可能會吃不下, 將豆腐做成湯類到時一個很不錯的選擇。 豆腐營養價值很高, 去年肉類價格飆升, 我表示很多時候都用豆腐來代替肉類, 因為它們擁有豐富蛋白質, 且豆腐裡面的蛋白質是優質的, 符合人體所需, 在夏天吃不下大魚大肉的時候可以吃點豆腐來補充營養。

今天的這道美食做法比較簡單, 用豆腐做成丸子, 然後用來做湯。 搭配上番茄一起, 整體營養提高, 喝著酸甜開胃, 特別解饞。

做丸子最好就是選用老豆腐, 不易碎、易成型。 最後加入適量的調味料, 用油炸定型就可以了。 不用擔心會吸油, 表面經過高溫糊化之後會凝結成一層膜, 油不會滲透到內部, 快速炸好撈起, 這樣吃著就不會很油。 最後做成清淡美味的湯來喝, 感覺特別棒!

【所需材料】

一塊老豆腐, 一個番茄, 薑蔥末適量, 一個雞蛋, 適量鹽, 適量十三香, 適量生抽, 適量玉米澱粉, 適量胡椒粉。

【製作步驟】

1.準備一塊老豆腐, 放入料理機中, 往裡面加入蔥薑末, 磕入一個雞蛋, 再調入適量鹽, 適量十三香, 適量生抽, 適量玉米澱粉, 開啟按鍵, 攪打細膩。 沒有料理機就用工具壓碎, 不過這樣吃著口感疏鬆不緊實。

2.打成泥之後放入碗中備用。

3.手上抹點清水, 抓一團豆腐泥都手上, 用虎口位置慢慢擠出一個丸子形狀。

4.起鍋燒油, 油燒到四成熱的時候下入丸子, 全程小火, 一邊擠, 一邊下油鍋。 四成熱大概就是看到鍋底開始冒泡泡的程度就可以了。

5.炸到丸子表面定型,然後給它不停地攪拌,一直炸到兩面金黃,表皮酥脆即可,撈出來控油備用。

6.鍋裡清洗乾淨,倒適量油,下入蔥薑末炒出香味,再倒入番茄丁,翻炒出汁水。

7.再往裡面倒入適量的清水煮開。

8.水開之後倒入炸好的丸子。再次煮開,然後調入鹽,胡椒粉,煮個一分鐘就可以出鍋了。

9.出鍋之後裝入碗中,再撒少許蔥花就可以享用了。

小貼士:

1.玉米澱粉不要用麵粉代替,是增加口感的,澱粉會更有彈性。

2.炸過的油不要丟掉,還能炒菜,過濾掉渣沫就可以了。

5.炸到丸子表面定型,然後給它不停地攪拌,一直炸到兩面金黃,表皮酥脆即可,撈出來控油備用。

6.鍋裡清洗乾淨,倒適量油,下入蔥薑末炒出香味,再倒入番茄丁,翻炒出汁水。

7.再往裡面倒入適量的清水煮開。

8.水開之後倒入炸好的丸子。再次煮開,然後調入鹽,胡椒粉,煮個一分鐘就可以出鍋了。

9.出鍋之後裝入碗中,再撒少許蔥花就可以享用了。

小貼士:

1.玉米澱粉不要用麵粉代替,是增加口感的,澱粉會更有彈性。

2.炸過的油不要丟掉,還能炒菜,過濾掉渣沫就可以了。

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