張娜拉， 1981年出生于韓國首爾市， 父親是韓國的舞臺劇演員， 哥哥張頌元也是演員。 張娜拉從小受到父親的影響， 生性開朗的她從小就跟著父親在舞臺劇中登場， 高中時期開始接拍學生用品和巧克力的廣告， 2000年成功考取漢城大學戲劇系。
2001年， 張娜拉以歌手身份踏入演藝圈， 發行了她的首張專輯《First Story》， 同年獲得“最佳新人”、“最受歡迎CD”、和“MBC十大歌手”等獎項。 2002年還是新人的張娜拉出演《明朗少女成功記》， 收視率高達42.6%。 憑藉這部劇獲得了百想藝術大賞新人演員獎。
2004年張娜拉被委任為中國宣傳大使。 她的工作重心開始轉移到中國，
張娜拉可以算的上是韓國女星來華發展第一人， 為了在中國更好的工作， 還把父母接到了中國。 2008年， 張娜拉成為韓國地區的奧運火炬手， 並參與北京奧運會開幕倒計時主題歌曲《北京歡迎你》的錄製工作。
早在2004年， 張娜拉和父親就與中國記者發生口角， 後來多次出現參加商演無故遲到或者不出現的情況， 2006年在上海歌迷會上演“假唱”事件， 但這都不是她被封殺的真正原因。
2009年張娜拉在韓國參加一個娛樂節目， 口無遮攔的說道：“每次沒錢花的時候， 就會去中國演出”，
後果可想而知， 她在中國的事業一落千丈， 最後只得回到韓國發展， 張娜拉對她的口無遮攔付出應有的代價。
談起為什麼要來中國發展時， 張娜拉說道：“韓國藝人在韓國大眾眼裡， 不是特別受尊重， 特別是喜劇演員， 不像在中國， 趙本山、宋丹丹等喜劇演員都會被稱為藝術家。
圖如今37歲的張娜拉， 依舊保持少女的童顏， 她表示在中國待了很長時間， 對中國感情很深， 並希望有機會繼續來中國演戲。