《知蘇達理·師說》， 是蘇州一個新的文化品牌， 自創辦以來， 每一期都是這個城市和一個領域對話。
從用腳步丈量故宮的單霽翔， 到講述蘇州文學記憶的畢飛宇， 再到分享城市靈魂與文化先覺的馮驥才， 蘇州不斷汲取不同風格的思想能量。
2018年4月13日， 蘇州請來了中國女排總教練郎平和她的好友馬寅在《師說》展開對話， 對話的主題是《拼搏的人生沒有終點》。
來自主辦方的資料顯示， 現場聆聽這次對話的， 超過90%擁有大專以上學歷， 年齡在30歲至50歲的社會骨幹階層占到90.3%。
郎導在四十多年的排球實踐中總結出的成功要義、管理藝術、溝通技巧、人生智慧 ，
“我愛女排”（ID：welovevolley）對這次對話的主要內容做了精編， 以饗讀者。
當教練太苦了， 不希望她們跟我一樣
馬寅：郎導今天是從福建漳州趕到蘇州參加今天的活動， 中國女排剛剛結束在福建漳州的封閉集訓。 球隊今年面臨一系列重要的比賽任務， 比如8月份在印尼雅加達舉行的亞運會， 還有9月在日本舉行的世界女排錦標賽。 今年是東京奧運週期的第二年， 是中國女排的攻關之年， 拼搏之年， 那就先請郎導介紹一下漳州三周的備戰情況吧。
郎平：2016年裡約奧運會結束以後， 中國女排已經有一些老隊員退役了， 我們也補充了很多年輕的隊員。 對於中國女排來講，
馬寅：郎導每天的工作都非常辛苦， 有的時候晚上11點半了， 我問她睡了嗎， 她說：“還沒有， 剛剛看完錄影。 ”漳州集訓期間您每天的時間是怎麼安排的？
郎平：從星期一到星期六工作， 上午八點左右去訓練， 一般都是練到十二點多， 下午三點多練到七點左右， 晚上主要是看一些技術錄影， 解決技術上的問題。 球員們晚上還要進行恢復治療， 我們教練要準備對手的錄影、球員的錄影， 一天的時間是很滿的。
馬寅：裡約奧運會奪冠還歷歷在目， 但郎導已經帶著中國的運動員踏上了新的征程。 苦日子又開始了， 您能習慣嗎？
郎平：其實這麼多年， 我們運動員教練員都已經習慣了這樣的節奏，
馬寅：新的東京奧運週期， 惠若琪、魏秋月、徐雲麗已經漸漸淡出了中國女排， 其實大家都非常期待， 她們當中可能會有人成為又一個郎導嗎？成為又一位傑出的女性主教練？
郎平：女性主教練還是有她的優勢的， 但是我並不希望她們當教練， 主要是太苦了， 沒有真正的時間來陪伴家人， 享受自己的生活。 我們運動員退下來還要成家、做母親， 如果她們當教練的話， 那在工作上要花費的時間還是比較多的。
馬寅：郎導自從1978年進入中國女排， 一直在一線作戰， 到今年整整40年。
郎平：應該還不錯， 去年一年我基本沒有參與中國女排的工作， 主要是集中精力把自己的身體零件修理一下， 其實傷病對於職業運動員來說都是非常正常的事情。 我們的幾個老隊員像魏秋月， 她的膝關節傷得很重的， 奧運會前每個星期都要抽一次積液， 忍受著傷病帶來的巨大痛苦， 同時要承受高強度的訓練， 保持很高的競技水準。
馬寅：運動員為了她們的夢想，都是拼了命地付出，這讓大家非常感動。郎導是2017年CCTV體壇風雲人物年度最佳教練獎的獲得者，因為領獎那條路有點長，她當時還沒有做手術，所以是吃了止痛藥才上去領獎的。後來接受採訪的時候郎導說：“每天覺得很幸福的一件事，就是醒來以後身上沒有太疼的地方。”裡約奧運週期四年，您是怎麼扛過來的？
郎平：其實還是信念，大家在一起為奧運會做準備，希望可以全力以赴地投入。雖然我們也不知道是否可以拿到獎牌，或者是可以拿什麼顏色的獎牌，但我們的目標一直都在。特別是中國女排有這個傳統，在各種世界大賽當中，我們都是取得非常優異的戰績。我們希望每一屆參加中國女排的運動員，都可以竭盡所能，希望加入到中國女排這支隊伍的每個人，都可以做最好的自己。女排以前獲得這麼多的世界冠軍，都是經歷了很多的風雨；在非常困難的訓練當中，出現了瓶頸，看不到自己的提高，那都是對自己的一種歷練。我覺得可以每天積累，做堅持到最後的人。
打巴西，不到最後一刻不認輸
馬寅：在2016年的3月份，中國女排在福建漳州有一個月叫“巴西月”，為什麼這麼說呢？因為裡約奧運會上，中國女排想進決賽，拿冠軍，東道主巴西和當時世界排名第一的美國，是特別難過但又一定要過的關，郎導、教練組和隊員，大家在那個月一起準備對巴西這一場關鍵球，所以把那個月叫做“巴西月”。沒想到，在裡約，四分之一決賽，中國女排就跟巴西對上了。
郎平：奧運會最後剩四個隊的時候，這兩個隊一定是要碰一個的。跟巴西隊的比賽，我們有連續八年的輸球經歷吧？（馬寅：從2008年6月的世界女排大獎賽寧波站，到2016年6月的世界女排大獎賽澳門站，八年的時間，中國女排和巴西打了18場比賽，成績是18連敗。）我們在技術的各個環節都做了分析，也專門做了針對性的訓練。雖然裡約奧運會前我們在澳門終於戰勝了巴西一次，實現八年來的一次突破，但是在奧運會，我們最不想碰到的是巴西隊。
馬寅：最不想碰的對手，四分之一決賽就碰到了，那場球如果輸了，中國女排就回家了。打巴西之前的最後一堂訓練課結束之前，賴導和郎導商量中國女排帶到奧運會訓練用的30個排球怎麼辦？郎導說：“撒一半氣，留一半。”您為什麼這麼想？聽起來還是抱有希望的。
郎平：當時大家的心情還是挺複雜的，兩個助理教練在給球撒氣的時候說：“如果贏了呢？”我說：“要不然你們就帶回去，晚點兒撒，看看情況。”一個助理教練說：“不不不，今天撒了，明天如果再來訓練，我用嘴把它吹起來。”
馬寅：說這個話的就是從蘇州體校出去的李童，他原話是：“如果明天贏了，讓我用嘴把這個吹起來我都願意。”
郎平：所有關心我們的人，懂點兒排球的人，都覺得中國女排凶多吉少，真的是站在懸崖上。但是我們有一個信念，不到最後的時候絕對不能認輸，因為還有一線希望。打巴西前那天訓練，我一看隊員的臉，跟平時訓練不一樣，也是凶多吉少的表情。我當時講：我們前面輸了好幾場，但是我們還沒有死，我們還活著。打巴西確實是生死之戰，但是大家別老想著自己死，對巴西隊也是一樣，淘汰賽的生和死，對雙方來講是同樣概率的事，巴西也不能說百分之百能贏中國隊。所以我們一定要樹立這個信念：只要有百分之一的希望也要爭取。我還給她們鼓勁，告訴她們中國女排歷史上重要的生死之戰，大部分情況都可以活過來，所以一定要堅持信念。
馬寅：記得那天訓練結束的時候，郎導看朱婷一直笑不出來，回到奧運村給朱婷發了一條微信，大意是：朱婷，我帶過的球員非常多，你是最令我驕傲的一個。站在球場上你是最棒的，相信自己。朱婷看了郎導這條微信躲在被子裡哭了一會兒，晚上比賽的時候發揮得特別好。郎導，您當時為什麼要給朱婷發這麼一條短信？
郎平：我還是比較瞭解她的，因為我跟她是打同樣位置的，也參加過奧運會，也是主要得分手，關鍵時候確實會給自己很多壓力，我們當時可以看出來朱婷真的笑不出來，整個腦子都是在想比賽，跟她開玩笑，看她的眼神就知道她怎麼想的：都什麼時候了還開玩笑！就感覺她整個人都繃著呢。體會到她的壓力，我一定要給她鼓勵，希望她能相信自己。對於我們全隊來說，那場球最重要的是把水準發揮出來了，如果最後巴西隊還是戰勝了我們，那我們給人家鼓掌，說明人家水準比我們強，我們回去再練；但是如果你還沒有發揮出來就輸了這場球，你會後悔的。
馬寅：隊員都說，如果比賽中不知道該去攔哪兒，該怎麼打，就看郎導，郎導的眼神指到哪兒就往哪兒打，您為什麼可以做到用兵如神？
郎平：主要是研究對手，教練研究錄影肯定比隊員多，對手喜歡打什麼樣的戰術，有什麼樣的特點，教練什麼時候喜歡換人換輪次，很多時候技術細節都要做到家，這樣的話，到哪個時候拿哪個牌子換人是很清楚的。也要瞭解自己的隊員，包括她的心理，這個人到關鍵的時候就比較橫，那個人是比較保守，有的人是需要推一把的，有的人是需要場上給兩句厲害的，有的人是需要拍拍的，對自己的兵要瞭解。這都是教練員必須做到的，對於雙方都要心中有數。
馬寅：郎導有一句名言：積累多了就是經驗，經驗多了就是應變，應變多了就是智慧。這是“郎平的智慧”，對其他領域也是通用的，我們大家在各自工作崗位上也是需要有足夠多的積累，才能在關鍵時刻一擊致勝。裡約奧運會中國女排跟巴西女排第五局決勝局最後一個球，14：13中國隊領先，當時巴西隊發球，在巴西隊費加雷站到發球區的時候，郎導突然叫了一個暫停，當時叫那個暫停的時候您在想什麼？
郎平：當時是第一個賽點出現了，我還留著一個暫停，一般我在比賽時都給自己手裡留點兒存貨。我們領先一分，我叫了暫停，當時想讓大家靜一下，把思緒拉回來，因為機會來了，往往會有不同的想法。這個時候更要專注在球上，而不是去考慮結果，因為比賽的結果在瞬間是可以改變的。跟魏秋月佈置戰術之後，我告訴朱婷要多準備，因為朱婷當時在後排，我也沒有想到魏秋月會把這個球給到後排，三個攻手都囑咐了一下。後來我也問朱婷：你這個球什麼心態？她說：郎導我現在跟您說實話，我當時快喘不過氣來，我覺得壓力好大。但是她還是能頂得住。
馬寅：當時朱婷說，她知道那個球對於中國女排來說多麼重要，那是多麼關鍵的一個球，心臟都要從嘴裡跳出來了，從來沒有這樣的感受。去年秋天她代表土耳其的瓦基弗銀行隊參加歐冠的比賽，最後拿了冠軍，還榮獲歐冠的MVP，郎導問她經歷過裡約奧運會那一戰之後，再打歐冠什麼感覺，她怎麼回答您？
郎平：她的意思用我們北京話來說就是，再打這個級別的比賽，小菜一碟。所以我覺得運動員是有成長的，在經歷了這麼重要的生死關之後，她們的心理承受能力都有提高，就是大心臟。
經歷和歷練讓我更從容
馬寅：從2017年開始的東京週期，是郎導率領中國女排的第三個奧運週期，第一個是1995年，當時郎導35歲，第一次執教中國女排，2013年是第二次，2017年是第三次了。您35歲的時候在中國女排，還比較年輕，跟現在的淡定從容相比還是有一定的差別的。您感受到這20年自己的變化了嗎？
郎平：這二十年我一直在一線執教，不管在哪裡都是一個積累。特別是之前曾到歐洲，在當時世界上最好的義大利聯賽執教了六年。作為教練員能夠有機會在國際舞臺上執教，我的收穫是非常多的，它可以開拓你的眼界，可以學習到不同國家對於排球文化的理解，包括這個國家的文化，我自己本身也特別鍾愛義大利，我比較喜歡吃，比較喜歡建築，比較喜歡旅遊。所以在這六七年當中，我覺得非常充實。在美國隊執教對於我自己也是一個曆煉，因為美國運動員的文化，她的應變能力、自學能力、對排球的認知能力都是非常棒的。除了非洲沒有去，我在三大洲裡面都有過歷練，最後再重新回到中國女排，應該說我翅膀更硬了，更豐富了、也更成熟了，對很多事情的看法，包括比賽當中遇到困難的心理承受能力、認知度，都有全面的提高。應該說作為一個女性教練，能夠有這樣的經歷，是一件非常幸運的事情。
馬寅：郎導現在帶的隊員比她的女兒還小，很多都是九五後了，但是郎導跟她們溝通的時候完全無障礙。郎導喜歡現代的東西，跟她們有很多共同語言。這支中國女排，從沒有過晚上收手機、查房這些看似嚴格的管理規定，因為郎導希望隊員們可以自己管理自己、自己教育自己。事實上在這樣一個有個性、年輕化的球隊裡面，隊員們還是很聽話、很自覺，大家通過奧運會也可以看到，這支球隊也是一個非常有戰鬥力的集體。郎導您跟我們講講，怎麼跟九五後的隊員溝通，怎麼讓年輕的球隊有戰鬥力？
郎平：不都說十年一代溝嗎，我算了算，自己現在跟這些隊員得有三四個代溝了，我覺得還是需要充電。我也有很多不懂的東西，像網購、手遊，我請教隊員，讓她們教我，平時跟她們有一些溝通，虛心向她們學習。對於球隊的管理，應該還是選擇相信隊員，因為這個級別的運動員，都應該有特別好的自我控制能力。一天的訓練和學習堅持下來，應該是很累的，如果晚上睡覺之前再玩點手遊，這就要她自己考慮了，要考慮到第二天是否有充沛的精力去訓練。我很少說“不”字，我讓她們自己思考：你的夢想和目標放這裡，怎麼樣實現？是每天的積累和努力實現的。我們現在的運動員非常聰明，智商很高，知道自己要什麼，都做得很好。
朝前看，重新再來，再拼搏
馬寅：今天我們的主題是“拼搏的人生沒有終點”，我們每個人都從這次對話中收穫了很多的正能量，那麼郎導您能一直在努力，動力又是什麼？
郎平：這是很好的問題，我剛開始就沒想過當教練，是領導逼著我當教練的，開個玩笑。當時沒有想要當多少年教練，沒有規劃，都是一步步走出來的。人這一生做好一件事情不容易，我就不想放棄了，要做就做到底。另外是因為我不會做其它的事情，只能做教練。我也非常喜歡、熱愛這個事業，看著運動員成長、提高，就像老師一樣，我這個學生很能幹，我帶的這個運動員很出色，同時也是很棒的人，你會有一種成就感，所以我就這樣一直堅持下來了。
馬寅：一直堅持了這麼多年，每次給自己設定更高的難度。裡約奧運會帶領中國女排拿了冠軍，郎導還繼續幹，真的讓人佩服。東京奧運週期郎導不僅是在培養年輕隊員，同時也在培養年輕的教練，這樣每天的任務就更重了，要教會隊員怎麼打球，還要教會年輕的教練怎麼教球。您說這難度是不是更高了？
郎平：這是自己的一份責任吧，像我到這個年齡肯定幹不了幾年了，希望在自己有限的排球生涯當中，能夠留下更多經驗。我們現在有八位年輕的教練，我們每天在一起，除了訓練以外，我把整個的訓練計畫、作戰方案都交給他們，讓他們來做，他們做完以後我來檢查，然後給他們提出不同的意見。我們的教練也是跟了三四年了，有很多的提高，也希望他們可以走到前臺，親臨現場指揮，在指揮當中積累。我也是這樣上來的，沒有任何一個教練一上來就是如魚得水的，都是在很多的比賽當中不斷積累自己的指揮經驗，包括對隊員和對手的瞭解。我們也希望在這個週期，給我們年輕的教練更多的機會，希望中國女排在未來的許多年之後，還可以位居世界先進行列。
馬寅：郎導您還有夢想嗎？
郎平：有，我們的夢想就是一直追求到最好，我們不知道東京奧運會會發生什麼，也不去猜想，沒有意義，我們還是回到原點，一點點積累向東京奧運會出發。
馬寅：其實，郎導的拼搏人生已經很完美了……
郎平：在中國女排的九次世界冠軍當中，我參與了七次，能夠一直有機會在這個舞臺上繼續執教，都是從零開始的，你老是背著以前的成績，人不會勇往直前的，一定是向前看，重新再來，再去拼搏。
這一路，十分幸運
馬寅：郎導認為自己是幸運的人嗎？
郎平：我真的是有球運。首先是選擇了自己喜歡幹的事，我差點誤入歧途，差點像我姐一樣學習打籃球，所以最起碼我是事業選得比較好，比較幸運的。作為運動員，想獲得世界冠軍，想獲得奧運冠軍，這個夢是實現了。作為教練員，希望帶領球隊獲得世界冠軍，也是夢想成真。這些都是非常幸運的，因為大家知道排球是集體項目，不只是一個人就可以的，我們要有非常好的團隊、助理、領導，還有我們出色的運動員。所有的因素都要組合在一起，才有可能實現這個夢。還有一點，我自己當運動員的時候也遇到了一個好教練——袁偉民教練，他從我什麼都不太懂，引領我到成為出色的運動員和優秀的教練員。我在教練員期間，向袁導請教了很多技術、指揮這些方面的經驗。應該說可以稱之為我的恩師，我也是非常幸運遇到這樣的老師。
馬寅：聽說在老女排的時候，有一句話袁導經常說，中國女排有兩個半蘇州人，郎導是那半個，是嗎？
郎平：是的，當時我們老女排是兩個半蘇州人，一個是袁偉民教練，還有一個我們的老隊長孫晉芳，我媽媽是蘇州人，所以我是半個蘇州人。
這次手術非常成功，最後她趕上了參加裡約奧運會的末班車。作為一個運動員來講，為了實現自己的夢想，真的是拼盡全力。馬寅：運動員為了她們的夢想，都是拼了命地付出，這讓大家非常感動。郎導是2017年CCTV體壇風雲人物年度最佳教練獎的獲得者，因為領獎那條路有點長，她當時還沒有做手術，所以是吃了止痛藥才上去領獎的。後來接受採訪的時候郎導說：“每天覺得很幸福的一件事，就是醒來以後身上沒有太疼的地方。”裡約奧運週期四年，您是怎麼扛過來的？
郎平：其實還是信念，大家在一起為奧運會做準備，希望可以全力以赴地投入。雖然我們也不知道是否可以拿到獎牌，或者是可以拿什麼顏色的獎牌，但我們的目標一直都在。特別是中國女排有這個傳統，在各種世界大賽當中，我們都是取得非常優異的戰績。我們希望每一屆參加中國女排的運動員，都可以竭盡所能，希望加入到中國女排這支隊伍的每個人，都可以做最好的自己。女排以前獲得這麼多的世界冠軍，都是經歷了很多的風雨；在非常困難的訓練當中，出現了瓶頸，看不到自己的提高，那都是對自己的一種歷練。我覺得可以每天積累，做堅持到最後的人。
打巴西，不到最後一刻不認輸
馬寅：在2016年的3月份，中國女排在福建漳州有一個月叫“巴西月”，為什麼這麼說呢？因為裡約奧運會上，中國女排想進決賽，拿冠軍，東道主巴西和當時世界排名第一的美國，是特別難過但又一定要過的關，郎導、教練組和隊員，大家在那個月一起準備對巴西這一場關鍵球，所以把那個月叫做“巴西月”。沒想到，在裡約，四分之一決賽，中國女排就跟巴西對上了。
郎平：奧運會最後剩四個隊的時候，這兩個隊一定是要碰一個的。跟巴西隊的比賽，我們有連續八年的輸球經歷吧？（馬寅：從2008年6月的世界女排大獎賽寧波站，到2016年6月的世界女排大獎賽澳門站，八年的時間，中國女排和巴西打了18場比賽，成績是18連敗。）我們在技術的各個環節都做了分析，也專門做了針對性的訓練。雖然裡約奧運會前我們在澳門終於戰勝了巴西一次，實現八年來的一次突破，但是在奧運會，我們最不想碰到的是巴西隊。
馬寅：最不想碰的對手，四分之一決賽就碰到了，那場球如果輸了，中國女排就回家了。打巴西之前的最後一堂訓練課結束之前，賴導和郎導商量中國女排帶到奧運會訓練用的30個排球怎麼辦？郎導說：“撒一半氣，留一半。”您為什麼這麼想？聽起來還是抱有希望的。
郎平：當時大家的心情還是挺複雜的，兩個助理教練在給球撒氣的時候說：“如果贏了呢？”我說：“要不然你們就帶回去，晚點兒撒，看看情況。”一個助理教練說：“不不不，今天撒了，明天如果再來訓練，我用嘴把它吹起來。”
馬寅：說這個話的就是從蘇州體校出去的李童，他原話是：“如果明天贏了，讓我用嘴把這個吹起來我都願意。”
郎平：所有關心我們的人，懂點兒排球的人，都覺得中國女排凶多吉少，真的是站在懸崖上。但是我們有一個信念，不到最後的時候絕對不能認輸，因為還有一線希望。打巴西前那天訓練，我一看隊員的臉，跟平時訓練不一樣，也是凶多吉少的表情。我當時講：我們前面輸了好幾場，但是我們還沒有死，我們還活著。打巴西確實是生死之戰，但是大家別老想著自己死，對巴西隊也是一樣，淘汰賽的生和死，對雙方來講是同樣概率的事，巴西也不能說百分之百能贏中國隊。所以我們一定要樹立這個信念：只要有百分之一的希望也要爭取。我還給她們鼓勁，告訴她們中國女排歷史上重要的生死之戰，大部分情況都可以活過來，所以一定要堅持信念。
馬寅：記得那天訓練結束的時候，郎導看朱婷一直笑不出來，回到奧運村給朱婷發了一條微信，大意是：朱婷，我帶過的球員非常多，你是最令我驕傲的一個。站在球場上你是最棒的，相信自己。朱婷看了郎導這條微信躲在被子裡哭了一會兒，晚上比賽的時候發揮得特別好。郎導，您當時為什麼要給朱婷發這麼一條短信？
郎平：我還是比較瞭解她的，因為我跟她是打同樣位置的，也參加過奧運會，也是主要得分手，關鍵時候確實會給自己很多壓力，我們當時可以看出來朱婷真的笑不出來，整個腦子都是在想比賽，跟她開玩笑，看她的眼神就知道她怎麼想的：都什麼時候了還開玩笑！就感覺她整個人都繃著呢。體會到她的壓力，我一定要給她鼓勵，希望她能相信自己。對於我們全隊來說，那場球最重要的是把水準發揮出來了，如果最後巴西隊還是戰勝了我們，那我們給人家鼓掌，說明人家水準比我們強，我們回去再練；但是如果你還沒有發揮出來就輸了這場球，你會後悔的。
馬寅：隊員都說，如果比賽中不知道該去攔哪兒，該怎麼打，就看郎導，郎導的眼神指到哪兒就往哪兒打，您為什麼可以做到用兵如神？
郎平：主要是研究對手，教練研究錄影肯定比隊員多，對手喜歡打什麼樣的戰術，有什麼樣的特點，教練什麼時候喜歡換人換輪次，很多時候技術細節都要做到家，這樣的話，到哪個時候拿哪個牌子換人是很清楚的。也要瞭解自己的隊員，包括她的心理，這個人到關鍵的時候就比較橫，那個人是比較保守，有的人是需要推一把的，有的人是需要場上給兩句厲害的，有的人是需要拍拍的，對自己的兵要瞭解。這都是教練員必須做到的，對於雙方都要心中有數。
馬寅：郎導有一句名言：積累多了就是經驗，經驗多了就是應變，應變多了就是智慧。這是“郎平的智慧”，對其他領域也是通用的，我們大家在各自工作崗位上也是需要有足夠多的積累，才能在關鍵時刻一擊致勝。裡約奧運會中國女排跟巴西女排第五局決勝局最後一個球，14：13中國隊領先，當時巴西隊發球，在巴西隊費加雷站到發球區的時候，郎導突然叫了一個暫停，當時叫那個暫停的時候您在想什麼？
郎平：當時是第一個賽點出現了，我還留著一個暫停，一般我在比賽時都給自己手裡留點兒存貨。我們領先一分，我叫了暫停，當時想讓大家靜一下，把思緒拉回來，因為機會來了，往往會有不同的想法。這個時候更要專注在球上，而不是去考慮結果，因為比賽的結果在瞬間是可以改變的。跟魏秋月佈置戰術之後，我告訴朱婷要多準備，因為朱婷當時在後排，我也沒有想到魏秋月會把這個球給到後排，三個攻手都囑咐了一下。後來我也問朱婷：你這個球什麼心態？她說：郎導我現在跟您說實話，我當時快喘不過氣來，我覺得壓力好大。但是她還是能頂得住。
馬寅：當時朱婷說，她知道那個球對於中國女排來說多麼重要，那是多麼關鍵的一個球，心臟都要從嘴裡跳出來了，從來沒有這樣的感受。去年秋天她代表土耳其的瓦基弗銀行隊參加歐冠的比賽，最後拿了冠軍，還榮獲歐冠的MVP，郎導問她經歷過裡約奧運會那一戰之後，再打歐冠什麼感覺，她怎麼回答您？
郎平：她的意思用我們北京話來說就是，再打這個級別的比賽，小菜一碟。所以我覺得運動員是有成長的，在經歷了這麼重要的生死關之後，她們的心理承受能力都有提高，就是大心臟。
經歷和歷練讓我更從容
馬寅：從2017年開始的東京週期，是郎導率領中國女排的第三個奧運週期，第一個是1995年，當時郎導35歲，第一次執教中國女排，2013年是第二次，2017年是第三次了。您35歲的時候在中國女排，還比較年輕，跟現在的淡定從容相比還是有一定的差別的。您感受到這20年自己的變化了嗎？
郎平：這二十年我一直在一線執教，不管在哪裡都是一個積累。特別是之前曾到歐洲，在當時世界上最好的義大利聯賽執教了六年。作為教練員能夠有機會在國際舞臺上執教，我的收穫是非常多的，它可以開拓你的眼界，可以學習到不同國家對於排球文化的理解，包括這個國家的文化，我自己本身也特別鍾愛義大利，我比較喜歡吃，比較喜歡建築，比較喜歡旅遊。所以在這六七年當中，我覺得非常充實。在美國隊執教對於我自己也是一個曆煉，因為美國運動員的文化，她的應變能力、自學能力、對排球的認知能力都是非常棒的。除了非洲沒有去，我在三大洲裡面都有過歷練，最後再重新回到中國女排，應該說我翅膀更硬了，更豐富了、也更成熟了，對很多事情的看法，包括比賽當中遇到困難的心理承受能力、認知度，都有全面的提高。應該說作為一個女性教練，能夠有這樣的經歷，是一件非常幸運的事情。
馬寅：郎導現在帶的隊員比她的女兒還小，很多都是九五後了，但是郎導跟她們溝通的時候完全無障礙。郎導喜歡現代的東西，跟她們有很多共同語言。這支中國女排，從沒有過晚上收手機、查房這些看似嚴格的管理規定，因為郎導希望隊員們可以自己管理自己、自己教育自己。事實上在這樣一個有個性、年輕化的球隊裡面，隊員們還是很聽話、很自覺，大家通過奧運會也可以看到，這支球隊也是一個非常有戰鬥力的集體。郎導您跟我們講講，怎麼跟九五後的隊員溝通，怎麼讓年輕的球隊有戰鬥力？
郎平：不都說十年一代溝嗎，我算了算，自己現在跟這些隊員得有三四個代溝了，我覺得還是需要充電。我也有很多不懂的東西，像網購、手遊，我請教隊員，讓她們教我，平時跟她們有一些溝通，虛心向她們學習。對於球隊的管理，應該還是選擇相信隊員，因為這個級別的運動員，都應該有特別好的自我控制能力。一天的訓練和學習堅持下來，應該是很累的，如果晚上睡覺之前再玩點手遊，這就要她自己考慮了，要考慮到第二天是否有充沛的精力去訓練。我很少說“不”字，我讓她們自己思考：你的夢想和目標放這裡，怎麼樣實現？是每天的積累和努力實現的。我們現在的運動員非常聰明，智商很高，知道自己要什麼，都做得很好。
朝前看，重新再來，再拼搏
馬寅：今天我們的主題是“拼搏的人生沒有終點”，我們每個人都從這次對話中收穫了很多的正能量，那麼郎導您能一直在努力，動力又是什麼？
郎平：這是很好的問題，我剛開始就沒想過當教練，是領導逼著我當教練的，開個玩笑。當時沒有想要當多少年教練，沒有規劃，都是一步步走出來的。人這一生做好一件事情不容易，我就不想放棄了，要做就做到底。另外是因為我不會做其它的事情，只能做教練。我也非常喜歡、熱愛這個事業，看著運動員成長、提高，就像老師一樣，我這個學生很能幹，我帶的這個運動員很出色，同時也是很棒的人，你會有一種成就感，所以我就這樣一直堅持下來了。
馬寅：一直堅持了這麼多年，每次給自己設定更高的難度。裡約奧運會帶領中國女排拿了冠軍，郎導還繼續幹，真的讓人佩服。東京奧運週期郎導不僅是在培養年輕隊員，同時也在培養年輕的教練，這樣每天的任務就更重了，要教會隊員怎麼打球，還要教會年輕的教練怎麼教球。您說這難度是不是更高了？
郎平：這是自己的一份責任吧，像我到這個年齡肯定幹不了幾年了，希望在自己有限的排球生涯當中，能夠留下更多經驗。我們現在有八位年輕的教練，我們每天在一起，除了訓練以外，我把整個的訓練計畫、作戰方案都交給他們，讓他們來做，他們做完以後我來檢查，然後給他們提出不同的意見。我們的教練也是跟了三四年了，有很多的提高，也希望他們可以走到前臺，親臨現場指揮，在指揮當中積累。我也是這樣上來的，沒有任何一個教練一上來就是如魚得水的，都是在很多的比賽當中不斷積累自己的指揮經驗，包括對隊員和對手的瞭解。我們也希望在這個週期，給我們年輕的教練更多的機會，希望中國女排在未來的許多年之後，還可以位居世界先進行列。
馬寅：郎導您還有夢想嗎？
郎平：有，我們的夢想就是一直追求到最好，我們不知道東京奧運會會發生什麼，也不去猜想，沒有意義，我們還是回到原點，一點點積累向東京奧運會出發。
馬寅：其實，郎導的拼搏人生已經很完美了……
郎平：在中國女排的九次世界冠軍當中，我參與了七次，能夠一直有機會在這個舞臺上繼續執教，都是從零開始的，你老是背著以前的成績，人不會勇往直前的，一定是向前看，重新再來，再去拼搏。
這一路，十分幸運
馬寅：郎導認為自己是幸運的人嗎？
郎平：我真的是有球運。首先是選擇了自己喜歡幹的事，我差點誤入歧途，差點像我姐一樣學習打籃球，所以最起碼我是事業選得比較好，比較幸運的。作為運動員，想獲得世界冠軍，想獲得奧運冠軍，這個夢是實現了。作為教練員，希望帶領球隊獲得世界冠軍，也是夢想成真。這些都是非常幸運的，因為大家知道排球是集體項目，不只是一個人就可以的，我們要有非常好的團隊、助理、領導，還有我們出色的運動員。所有的因素都要組合在一起，才有可能實現這個夢。還有一點，我自己當運動員的時候也遇到了一個好教練——袁偉民教練，他從我什麼都不太懂，引領我到成為出色的運動員和優秀的教練員。我在教練員期間，向袁導請教了很多技術、指揮這些方面的經驗。應該說可以稱之為我的恩師，我也是非常幸運遇到這樣的老師。
馬寅：聽說在老女排的時候，有一句話袁導經常說，中國女排有兩個半蘇州人，郎導是那半個，是嗎？
郎平：是的，當時我們老女排是兩個半蘇州人，一個是袁偉民教練，還有一個我們的老隊長孫晉芳，我媽媽是蘇州人，所以我是半個蘇州人。