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生姜
生薑 —溫中止嘔,解表散寒 生薑是不可缺少的調味蔬菜,有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生說法。其所含揮發油成分能夠加快血液迴圈,刺激胃液分泌,興奮腸管,促進消化。生薑溫中、發汗、祛寒的功效特別突出,冬日風寒感冒初起時,可煮生薑紅糖水喝。 《本
2018-09-19 86 -
激素副作用大,湿疹千万不要用激素?
激素副作用大,濕疹千萬不要用激素? 道聼塗説 有人說,激素類藥物雖然效果明顯,但對身體傷害很大,激素類藥物會影響兒童的生長發育,得了濕疹可千萬別聽醫生的話用激素!這是真的嗎? 對於濕疹,網上很多資訊都是拒絕用激素來治療的,很多爸爸、
2018-09-19 149 -
莲藕
蓮藕 —清熱涼血,冬季進補的佳蔬 蓮藕是蓮的地下莖,形狀肥大有節,內有管狀小孔。蓮藕是冬令進補的保健佳品,含維生素C、鈣、磷鐵十分豐富,含糖量卻不高,肝病、便秘、糖尿病等患者宜食;所含鞣酸有收縮血管、止血的作用,適用於鼻衄、吐血、尿
2018-09-19 86 -
生菜
生菜 —清熱解毒,利大小便 生菜以脆嫩葉片或葉球入食。其維生素A、維生素B含量是番茄的4~5倍,膳食纖維和維生素C的含量則高於白菜,能緩解便秘,減肥。生菜莖葉味微苦,是因為含萵苣素成分,具有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇的功效。 《
2018-09-19 190 -
菠菜
菠菜 —生血止血,焯水後食用才科學 民間有“菠菜豆腐雖賤,山珍海味不換”之說。菠菜富含維生素K、維生素B2和葉酸,其中維生素K的含量為綠葉蔬菜之首,有止血的作用;葉酸有利於胎兒大腦神經的發育,預防胎兒畸形。 《本草綱目》說菠菜:通血
2018-09-19 140 -
涂抹母乳可以治疗湿疹?
塗抹母乳可以治療濕疹? 道聼塗説 有人認為,用母乳塗抹寶寶的臉,能讓寶寶的皮膚更滋潤,還可以治療濕疹。這是真的嗎? 寶寶患上濕疹後,不僅反反復複不能根治,媽媽還常常被折騰得團團轉:寶寶不能吃母乳?那提前斷奶吧;媽媽也要忌口?就當減肥
2018-09-19 157 -
油菜
油菜 —降脂療瘡,種子油用處大 油菜屬於十字花科植物,因種子能榨油而得名。油菜莖葉質地脆嫩,所含蛋白質、脂肪、鈣、鐵及維生素均優於白菜。另外,油菜為低脂肪蔬菜,含有較多的膳食纖維,入食可以減少腸道對脂類的吸收,降低血脂。 《本草綱目
2018-09-19 233 -
苦瓜
苦瓜 —清熱解暑,全身是藥 苦瓜味極苦,但與其他食材搭配烹飪時並不會把苦味傳給對方,故有“君子菜”之譽。苦瓜中鈣、鉀、鎂等礦物質含量位居蔬菜類前列,是盛夏佐餐的好食材;維生素C含量約是黃瓜的6倍,常食可令皮膚白嫩。另外,苦瓜含胰島素
2018-09-19 175 -
奶癣就是喝奶引起的?
奶癬就是喝奶引起的? 道聼塗説 很多嬰兒都會長奶癬,不少人說,是喝奶引起的,媽媽喂的奶有問題。 一覺醒來,媽媽發現3個月大的寶寶臉上長出一些小紅點,起初還不太在意,誰知這些紅點蔓延很快。寶寶又哭又鬧的,東西也不好好吃了。媽媽帶他去
2018-09-19 156 -
芦笋
蘆筍 —清熱生津,世界蔬菜之王 蘆筍屬於高葉酸蔬菜,5棵蘆筍含葉酸達100微克,能滿足人體一天所需。葉酸有促進骨骼造血、防癌等作用。蘆筍含硒較多,有助於人體細胞抗氧化,提高免疫力。中老年人常食蘆筍,可以降低高血壓、冠心病、胃炎、肝炎
2018-09-19 103 -
婴儿便秘,来点蜂蜜?
嬰兒便秘,來點蜂蜜? 道聼塗説 糖糖最近便秘了,二姨告訴我蜂蜜能緩解便秘,我特意從網上買了一瓶。我有點擔憂:半歲的孩子能吃蜂蜜嗎?二姨拍拍胸脯跟我說沒問題,蜂蜜裡含有豐富的維生素、葡萄糖、多種有機酸以及有利於健康的微量元素,吃的時候大
2018-09-19 180 -
竹笋jpg
竹筍 —清熱化痰,菜中第一品 竹筍含脂肪、澱粉很少,熱量低,肥胖者宜食。富含蛋白質、膳食纖維、鈣、磷、鐵以及多種維生素,其中膳食纖維含量在11%以上,常吃能通便,排腸毒,預防腸癌,使人多壽。竹筍一年四季皆產,以春筍、冬筍的營養價值最
2018-09-19 84 -
宝宝便秘吃香蕉就好?
寶寶便秘吃香蕉就好? 道聼塗説 “香蕉能通便”早已盡人皆知。生活中,不管是大人還是孩子,如果便秘了,大家首先想到的能通便的食物非香蕉莫屬了。可是,事實真的是這樣嗎? 寶寶幾天不拉便便,父母們總是著急得不行。看著寶寶鼓鼓的小肚子和拉便
2018-09-19 188 -
莴苣
萵苣 —利小便,促胃腸蠕動 萵苣為菊科植物萵苣的莖、葉,味道清新,略帶苦味,能促進膽汁、胃液的分泌,膽囊炎患者宜食。萵苣屬於高鉀、低鈉蔬菜,可促進排尿,並能降血壓、消水腫。常食萵苣不易患便秘症,因為它含纖維素非常多,能促進腸道蠕動,助
2018-09-19 107 -
宝宝腹泻不应吃东西,而是要多喝水?
寶寶腹瀉不應吃東西,而是要多喝水? 道聼塗説 聽說寶寶腹瀉的時候,進食會給消化系統帶來負擔,在24小時之內不要進食,可以多喝水,這樣很快就會好。這是真的嗎? 世界衛生組織的腹瀉治療方案中曾談道,腹瀉期間如果處理不當還會造成孩子營養不
2018-09-19 113 -
紫菜
紫菜 —軟堅化痰,高蛋白質的“海草” 紫菜屬於高蛋白、低脂肪食物,每100克含蛋白質24~28克,較大多數蔬菜都高;富含膽鹼,有益大腦健康,增強記憶力;所含鈣、鐵等成分,有助於骨骼、牙齒的健康,最宜老年人、長身體的青少年食用。紫菜還
2018-09-19 110 -
海带
海帶 —利尿降壓,補碘的海洋蔬菜 海帶是長在海洋中的蔬菜,富含氨基酸、膳食纖維、碘、鈣、鐵等多種營養成分,對人體補益作用甚大,有“長壽菜”之譽。幹海帶表面附著層白霜—甘露醇,能降血壓、利尿、消水腫。海帶含碘豐富,是防治缺碘性甲狀腺腫的
2018-09-19 165 -
宝宝腹泻要立即止泻?
寶寶腹瀉要立即止瀉? 道聼塗説 寶寶腹瀉了,要立即服用止瀉藥止瀉。這種做法對嗎? 寶寶腹瀉原因很多,如吃得太多不消化、吃了不乾淨的東西、飲食太涼刺激胃腸道、精神緊張時都可能拉肚子,也可能是胃腸型感冒,還有一些嬰兒腹瀉,可能是由於更換
2018-09-19 153 -
大便偏稀就是腹泻?
大便偏稀就是腹瀉? 道聼塗説 很多新手媽媽看到寶寶大便次數多一些,大便稀一些,就會覺得寶寶應該是腹瀉了,得趕緊治療,事實是這樣嗎? 腹瀉是由多病原、多因素引起的以大便次數增多和大便性狀改變為特點的消化道綜合征,在兒科很常見。 3歲以
2018-09-19 146 -
山药
山藥 —補益五臟,益壽抗衰老 山藥既是常見的蔬菜,也是一味中草藥。含有蛋白質、澱粉、膽鹼卵磷脂等成分,其蛋白質含量約是粳米的2倍,能益智強身,延緩衰老。山藥中的多糖成分能清除自由基,提高人體抗氧化酶活性,抗衰防癌。 《本草綱目》說山
2018-09-19 108