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喝涼水都胖?5個瑜伽動作,還你曼妙好身材
不知你有沒有這樣的感覺,明明已經吃的很少了,可是體重就是不降呢?剛覺自己“喝涼水都胖”!這就說明你是易胖體質的人,你不是喝涼水都胖,而是自身新陳代謝的速度跟不上每日食物的攝取量,這是就會產生脂肪堆積,肉肉也就長出來了。今天分享5個瑜伽動作
2018-04-26 197 -
瑜伽站立前屈式,治療肩頸、腰部疼痛,讓你60歲都不顯老!
如果有人告訴你一個十六歲孩子年紀輕輕就有了頸椎病,你肯定也不是很驚訝,因為這些以前只會出現在老年人身上的“老年病”近幾年來越來越向低齡人群蔓延的趨勢,所以現在人真是見怪不怪了。那是什麼原因造成年紀輕輕的年輕人就得了脊椎病,經常腰酸背痛呢?
2018-04-26 152 -
“南方”的人參,這種綠色的草,紅遍中日,你可知道?
看圖片,或許有人會說:這個葉子跟葫蘆娃頭上的葉子很像啊,不可能是人參葉。對,它不是五加科的人參,而是葫蘆科的絞股藍 。大吃一驚吧,是的,絞股藍是現在為止在五加科(人參、西洋參、三七、刺五加等)以外發現到人參皂苷的植物,自從1989年日本科
2018-04-26 193 -
纖長蜜腿惹人迷戀?瑜伽7式讓腿部緊實修長
我們腿部的線條,不單靠一個“減”字就能達到想要的效果,同時還要“修”和“拉”。“修”是修正不良的腿部形態,“拉”是拉伸腿部的肌肉,緊實腿部肌膚,使腿部顯得更加勻稱。也就是說不但要減掉腿部贅肉,還要通過運動來實現腿部的曲線優美細膩。哪個女孩
2018-04-26 98 -
致私生飯:腦子是個好東西,希望你們有
私生飯是什麼?做個擴詞成句:私人生活的fans(飯)。簡單說,自我陶醉於愛豆(idol)私生活的,就是私生飯。私生手段哪家強?一家更比一家強國內當紅“三小只”TFBOYS的飯圈,可以說是“大型私生飯”聚集地了,還是學生的他們因為固定的學業
2018-04-26 207 -
用瑜伽三分鐘,檢驗你練習三個月的成果
小密語錄:練習了瑜伽,看到你努力的成果。練習了這麼久的瑜伽是不是很想要知道自己練習的成果呢,我們大家都知道瑜伽是可以鍛煉你的身形,使你的身材變得更好,還可以鍛煉你的柔韌度拉伸你的靜脈,但是可能效果不是特別的明顯,你會有一種好像練習沒什麼效
2018-04-26 178 -
婆婆做的這個早餐,味道是真心的好,你肯定沒吃過!
雖說我和老公都是那種只要有機會就會抓緊時間睡懶覺的人吧,但是對於早飯,我們還是比較看重的,寧願中間起來吃了再睡,也不會因此而不吃早飯,畢竟這樣是對自己的身體不好嘛,身體是自己的,也不得不好好將養著!以前我和老公的早餐都是在外面解決的,雖然
2018-04-26 144 -
浙江釣魚會員聯賽啟動,誰能躋身大師之列
想必很多釣友都知道,浙江省河流密佈,而且有著很多的自然水域,對於釣魚發燒友們來說,那兒簡直就是一塊適宜垂釣的風水寶地,近期,浙江省釣魚會員聯賽啟動在萬眾期待下拉開帷幕,到底誰能勇奪大師美稱?最近幾年,五水共治工作可謂是頗有成效,城市中的水
2018-04-26 133 -
想要浮釣,什麼類型的魚情才可以
在垂釣這門手藝中,除了餌料和遛魚等多種多樣之外,像魚鉤或者垂釣方式等等,也是多種多樣。比如絢麗的垂釣方式,很多釣友為了顯示自己的才能,各種垂釣方式信手拈來。而我們今天要講的就是浮釣。浮釣是垂釣方式中的一種,但是並不是所有的情況下都適合垂釣
2018-04-26 234 -
瑜伽越練身體越差?那是因為你沒有注意這3點!
瑜伽作為時下一種很熱門的健身方式,受到非常多的女性歡迎。瑜伽不僅是對身體的改善,它對人心靈的影響也是不可忽視的。緩慢而優美的動作加上呼吸的延長,會給練習者帶來全新的感受。但是這麼多人練習瑜伽,你知道有幾個誤區存在嗎?接下來小編就為大家整理
2018-04-26 162 -
原來痔瘡是人類的先天缺陷導致的,爆笑動畫版,看完菊花一緊
關注深讀公眾號,發現不一樣的疾病科普“深讀君,我好好的肛墊就這樣被玩成了痔瘡?”“深讀君,為啥我的肛墊突然就血液淤積了,就回流不暢了?到底誰是陷害肛墊的幕後黑手?”這起菊花冤案不破,我還叫什麼深讀君?抓兇手,跟我走!深讀君想要秀才華的心是
2018-04-26 87 -
小米不要熬粥了,加半碗麵粉蒸發糕,5步就做好超簡單,鬆軟好吃
(1)小米可以用炒粉機(無蒸煮機可以直接購買小米麵條)。(2)將麵粉和米粉一起放入盆中;(3)將酵母和糖溶於麵粉中,揉成糊狀。(4)用一個深碗或一個小盆塗抹油,然後把濕麵團倒入蓋子,發酵2.5次。(5)在生麵團表面有少量的棗肉(也可以加入
2018-04-26 135 -
自製釣魚窩料成本不到8塊 聚魚快方圓5米內的魚都是你的
誘魚這個詞釣友們肯定不陌生,這是釣魚時必須要做的事情,無論是在野河還是水庫釣魚,由於水中的魚比較分散要想釣到,就得先把魚聚集在一起,常用的誘魚手段有散炮或窩料,散泡在黑坑中用的多野河水庫不適合,而窩料適合所有水域,今天給釣友們分享一款自製
2018-04-26 109 -
練瑜伽背部僵硬怎麼辦?教你幾招開肩的方法,效果杠杠的!
許多不熟悉瑜伽的人們認為只有身體足夠柔軟,靈活的人才可以習練瑜伽。事實上,瑜伽是適合任何人練習的,身體太硬的人更應該通過瑜伽練習身體的柔韌性。瑜伽的很多動作需要長時間才能做到位元。比如兩手在背部相拉這樣一個常見的小動作,很多人右臂膀可以正
2018-04-26 142 -
我從來都無法得知,人們是究竟為什麼會愛上另一個人
我從來都無法得知,人們是究竟為什麼會愛上另一個人,我猜也許我們的心上都有一個缺口,它是個空洞,呼呼的往靈魂裡灌著刺骨的寒風,所以我們急切的需要一個正好形狀的心來填上它,就算你是太陽一樣完美的正圓形,可是我心裡的缺口,或許卻恰恰是個歪歪扭扭
2018-04-26 126 -
昌平這些煙火氣的經典小館,總有一個你沒吃過!
各位親:說起吃小編雖然不是美食家但也敢稱半個行家登堂入室到大會堂毫不起眼的蒼蠅館小編都有所涉獵下面小編就用親身經歷給您推薦幾個昌平那些煙火氣的館子保證有您沒吃過的收藏好了擇日拔草吧!既然是煙火氣的館子小編也沒有每次去吃都拍照所以圖片可能沒
2018-04-26 162 -
翟欣欣能與馬蓉成為一類人,罪魁禍首源于她的媽媽!
“WePhone開發者蘇享茂被傳疑遭騙婚,被前妻索要1000萬元和房產賠償後自殺身亡”一案引發廣泛的關注。近日,蘇享茂的前妻翟欣欣終於對此事公開發聲。翟欣欣稱接下來會陸續公佈二人交往情況,“真相交給讀者去判斷”。案情回顧:2017年9月7
2018-04-26 138 -
為什麼娃在幼稚園睡覺都不在一頭?除了防止說話,還有這些好處
記得剛上幼稚園的時候,女兒回來就撅著小嘴不高興,我問她為什麼,她奶聲奶氣地說,“老師不讓我和萌萌在一頭睡,還讓她的腳丫靠著我,我討厭臭腳丫”,開始我還沒明白是咋回事,後來特意看了他們午睡的監控才知道,幼稚園的孩子睡覺都不在一頭,基本都是交
2018-04-26 419 -
這款窩料專治各種無口,用了很多年,第一次分享出來
大多數釣魚人心中的夢想就是狂拉,不停的狂拉,然而爆護的次數遠遠趕不上空軍的次數。難道是空軍讓釣魚人更有動力?每次看到有釣魚狂拉的時候他的身邊肯定有人問,大師你用的什麼窩料餌料啊,所以今天我想說說我自己做的一款低成本餌料,用了很多年了,一直
2018-04-26 174 -
歡子水渠搞野搞回一堆野貨,做成美味,連續吃了五碗飯
小夥伴們,還記得上次我在水渠裡撈的田螺嗎?已經泡了好幾天了,終於可以煮來吃了!就給大家炒一盤酸辣螺肉吧,先把田螺丟進鍋裡煮一煮,再用針把螺肉挑一挑。吃田螺最麻煩的就是這一步了,起碼要洗上個六七遍,想要吃美食就要有點耐心噢!再拿出自家醃的酸
2018-04-26 183